ไข่เจียวฟักเขียว ง่ายๆ
#หยุดยาวเข้าครัว # เมนูสูตรง่ายๆ ทำอาหาร มื้อนี้ คือ "ไข่เจียวฟักเขียว" (Winter melon or White gourd Omelette ) ฟักเขียวเป็นพืชที่มีสรรพคุณมากแบบเหลือเชื่อ เช่น ดับร้อน เกาหลีมีการใช้ฟักเขียวรักษาโรคเบาหวาน บำรุงผิวพรรณ แก้ธาตุพิการ ลองมาดูสูตรง่ายๆ ในการทำอาหารกินอาหารแทนยา ตามมาดู
ไข่เจียวฟักเขียว ง่ายๆ
#หยุดยาวเข้าครัว # เมนูสูตรง่ายๆ ทำอาหาร มื้อนี้ คือ "ไข่เจียวฟักเขียว" (Winter melon or White gourd Omelette ) ฟักเขียวเป็นพืชที่มีสรรพคุณมากแบบเหลือเชื่อ เช่น ดับร้อน เกาหลีมีการใช้ฟักเขียวรักษาโรคเบาหวาน บำรุงผิวพรรณ แก้ธาตุพิการ ลองมาดูสูตรง่ายๆ ในการทำอาหารกินอาหารแทนยา ตามมาดู
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ล้างไข่ให้สะอาดและตีไข่ใส่ภาชนะเตรียมไว้ ใส่ซอสแม็กกี้ 1 ช้อนโต๊ะ เหยาะพริกไทยตามชอบ ใส่อบเชยป่น เหยาะ 2-3 เหยาะ เพิ่มรสชาติ คนให้ทั่ว
- 2
นำฟักทองล้างให้สะอาดปอกเปลือกและหั่นชิ้นเล็กๆ รูปแบบตามถนัด
- 3
นำฟักเขียวที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เตรียมไว้ไปใส่ลงในไข่ตีให้เข้ากันแล้วทอดให้เหลืองกรอบทั้งสองด้าน จะสำเร็จเป็นเมนู "ไข่เจียว ฟักเขียว" ค่ะ ไม่ยุ่งยากแถมมีคุณค่าต่อสุขภาพด้วยคะ ตักใส่จานเสิร์ฟได้เลยค่ะ
รูป Cooksnap
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น