ผัดเต้าหู้ชะอม
#เมนูกู้โลก64 🌏 ฟรีซวัตถุดิบใบชะอมเพื่อถนอมอาหาร วันนี้ล้างตู้เย็นเอามาทำเมนูนี้ได้มาจากรายการครัวคุณต๋อยผัดเต้าหู้ชะอมร้านโง้วกุ่ยกี่ ในรายการไม่ได้บอกอัตราส่วนจึงลองกะดูค่ะตามที่เห็นในทีวีค่ะ
#เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ
#ไอเดียช่วยเพื่อน
ผัดเต้าหู้ชะอม
#เมนูกู้โลก64 🌏 ฟรีซวัตถุดิบใบชะอมเพื่อถนอมอาหาร วันนี้ล้างตู้เย็นเอามาทำเมนูนี้ได้มาจากรายการครัวคุณต๋อยผัดเต้าหู้ชะอมร้านโง้วกุ่ยกี่ ในรายการไม่ได้บอกอัตราส่วนจึงลองกะดูค่ะตามที่เห็นในทีวีค่ะ
#เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ
#ไอเดียช่วยเพื่อน
วิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะทอดเต้าหู้ให้กรอบนอกนุ่มใน พักไว้
- 2
เตรียมผักใส่เครื่องปรุงลงบนผักเลยตั้งกระทะใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันร้อนนำพริกกับกระเทียมผัดให้หอมนำหมูหมักลงผัดพอสุก ใส่ผักและเครื่องปรุงผัดไฟแรงผัดเบาๆ แค่แป๊บเดียวแล้วเอาขึ้นเทราดลงบนเต้าหู้ทอดเป็นอันเสร็จพิธีค่ะ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
-
ผัดชะอมเต้าหู้ plant based ผัดชะอมเต้าหู้ plant based
#100วันบันดาลใจ 5 เมนูโปรด แค่นึกก็น้ำลายไหล วันนี้ทำชะอมกินดีกว่า อิ่มเอมใจจัง ..ลงมือผัดชะอมเต้าหู้ทั้งที ต้องทำให้ติดใจไปเลย
-
-
เต้าหู้ผัดชะอม #ฝีมือลูก เต้าหู้ผัดชะอม #ฝีมือลูก
สูตรของหม่าม๊า ตกทอดมาถึงพี่สาว แล้วก้อมาถึงเรา.ทำง่ายอร่อยและมีคุณค่าทางอาหารสูงค่ะ❤คิดถึงหม่าม๊าจัง #ฝีมือลูก
-
-
เต้าหู้ไข่ย่างผัดชะอมทรงเครื่อง - คีโต เต้าหู้ไข่ย่างผัดชะอมทรงเครื่อง - คีโต
ตั้งชื่อให้ดูดีมีชัยไปกว่าครึ่ง🤣 ชะอมเหลือจากเมื่อวาน เต้าหู้ไข่เก็บนานจนจำไม่ได้😅ทำให้กรอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน อารมณ์แบบผัด 2 เหม็นแต่ไม่มีสะตอ🤣#ไอเดียช่วยเพื่อน #ตั้งเป้าเราทำได้
-
ข้าวผัดเขียวหวานผักเต้าหู้ ข้าวผัดเขียวหวานผักเต้าหู้
เมนูโละผักเก่าในตู้เย็นค่ะ พอดีมีซูกินี ฟักทอง มะเขือเปราะในตู้เย็นบวกกับโหระพาปลูกเองกะลังดกมากเลยได้มาเป็นเมนูนี้ค่ะ😊
-
My simple & quick lunchผัดเห็ดหลินดำกะเต้าหู้ไข่กะใบชะอม My simple & quick lunchผัดเห็ดหลินดำกะเต้าหู้ไข่กะใบชะอม
สนุกทุกครั้งกับการจับอะไรๆ๐มามิกซ์กัน
-
ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ ผัดถั่วงอกเต้าหู้หมูสับ
เมนูง่ายๆ เครื่องปรุงไม่กี่อย่างก็อร่อยแระล่ะ
-
ชะอมผัดเต้าหู้ใส่วุ้นเส้น(เจ) ชะอมผัดเต้าหู้ใส่วุ้นเส้น(เจ)
ทานกับข้าวร้อนๆ หรือจะทานกับข้าวต้มก็ได้ อาจจะทานเล่นก็ได้ ทานแล้วไม่อ้วน วัตถุดิบหาง่าย ราคาก็ย่อมเยา ดีต่อสุขภาพ
-
เต้าหู้ผัดขิง เต้าหู้ผัดขิง
มื้อเย็นเบาๆทานกับควินัวค่ะ คือตอนนี้อยู่ในช่วงปรับเปลี่ยนอาหารการกิน มื้อเย็นพยายามลดแป้งและเนื้อสัตว์ลง จะข้ามไปทานคลีนๆเลยทีเดียวก็ยังทำใจไม่ได้ ขอค่อยๆเป็นค่อยไปก่อนละกัน 😊😊#รสเด็ดเย็นนี้
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น