ควรทานให้หมด ภายใน 2-3 วันนะคะ (ในรูปได้ 2 ขวด ใช้อัลมอนด์ 2 ถ้วยนะคะ)

ด้วยความที่เป็นคนชอบทานกาแฟ เลยลองซื้อเครื่องต่างๆ มาลองชงเอง สูตรนี้ใช้นมอัลม่อนด์ เหมาะสำหรับคนไม่ทานนมวัว หรือแพ้กลูเตนในนมวัวด้วยนะคะ ถ้าใช้นมอัลม่อนด์ของยี่ห้อ 137 ดีกรี จะไม่มีน้ำตาล สำหรับคนทานคีโตทานได้ด้วยค่ะ

https://www.facebook.com/baanrakguichai/ตามไปกด like กด share เพจกันได้เลยค่ะ เราจะเที่ยวรอบโลกไปด้วยกันผ่าน kitchen runway เร็วๆนี้ค่ะBadam milk หรือนมอัลมอนด์สไตล์อินเดีย ซึ่งจะมีความหอมเครื่องเทศอ่อนๆ แช่เย็นดื่มตอนอากาศร้อนจะหอมชื่นใจมาก จะใช้เมล็ดอัลมอนด์มาบดแล้วคั้นน้ำเองก็ได้ หรือถ้าไม่มีเวลาก็ซื้อแบบกล่องมาต้มกับเครื่องเทศ

1 ใน Super food ของคนรักสุขภาพเลยนั่นคือ นมอัลมอนด์ นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว สารพัดสรรพคุณของถั่วเปลือกแข็งที่เราจะได้จากอาหารต้นทาง นมอัลมอนด์ทำง่าย ไม่ต้องต้ม ลองทำทานกันดูนะคะ 💖

สูตรนี้ใช้นมอัลมอนด์แทนกะทิ

เเบบคลีนๆ สามารถเปลี่ยนวัตถุดิบตามที่บอกได้เลยค่ะ ละมุน หอมนมอัลมอนด์ อร่อย ทำเองได้ง่ายๆเลย

ปรับจากสูตร “พะแนงอกไก่นมอัลมอนด์” ของคุณ konkanok ใน cookpad นี้ค่ะเพิ่งเคยทานพะแนงที่ใส่ขิงอ่อนซอย รสชาติดีนะคะ

สูตรนี้สีหวาน เพิ่มสีสันให้กับมื้ออาหาร 😋 เรามีสตรอเบอร์รี่ที่รสชาติหวานมาก เลยจับเอามาปั่นเพื่อทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพกันค่า ☺️ สูตรนี้ไม่ใช้สารให้ความหวานเพราะสตรอเบอร์รี่ของเราหวานอยู่แล้วค่ะ แต่ถ้าใครลองทำตามสตรอเบอร์รี่ออกหวานอมเปรี้ยว เราแนะน้ำให้ใส่น้ำผึ้งเพิ่มไปตามความหวานที่ชอบนะคะ 😉🌈 #ครัวสีรุ้ง #ทีมสีแดง ❤️🍓

วันนี้ชวนมาทำ #เค้กกล้วยหอม นมอัลมอนด์ ทำง่ายๆ ไม่ใส่น้ำตาล เค้กนุ่ม หอม หวาน อร่อยมากๆเลยค่ะ#อาหารสุขภาพ#อาหารง่ายๆ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #ทำอาหาร#ทำอาหารง่ายๆ #healthyfood #healthyeating #healthymealprep #healthylifestyle

เป็นช่วงที่ไม่กล้าออกไปไหน ต้องเก็บตัวอยู่กับบ้านด้วยความกลัวโรคฮิต ก็ต้องหาอะไรที่มีอยู่ในบ้านทำกินให้ชื่นใจกันไป ( ที่มา : จากคลิปต่างประเทศ ) ตัวกาแฟฟอง ทำด้วยส่วนผสมง่ายแค่ 3 อย่างเท่านั้น ขอตั้งชื่อเก๋ๆว่า" กาแฟฟองนมอัลม่อนด์สด " ละกันนนน😊

พอดีจะทำชาเย็นดื่ม แต่หัดทำบัวลอยเมื่อ2-3วันก่อน เลยลองเอาชามาผสมกับแป้งทำเป็นบัวลอยทานค่ะ หอมชาดี55555 สูตรสำหรับทาน 2-3 คนนะคะ ปรับสูตรได้ตามใจชอบค่าาาา ☺️ ผิดพลาดตรงไหนให้คำแนะนำได้นะคะ

TikTok : Nares lifestyle.lunchboxเพื่อนๆ ที่เพิ่งเข้ามาดูครั้งแรก 🤟🏻เราซึ่งเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 มาขอเเบ่งปันความรู้มื้ออาหารที่เราทำทานเอง เเละคำนวณคาร์บเพื่อฉีดอินซูลิน☝🏻เมนูที่เรานำเสนอ เป็นเมนูที่ทำเองเเบบง่ายๆเมนูไม่เน้นทานเเป้ง เพราะเป็นเบาหวาน เราจะบอกรายละเอียดของจำนวนคาร์โบไฮเดรต (นับคาร์บ)✌🏻มื้อเช้าจะทำง่ายๆ ไม่เกิน 5 นาทีเมนูกราโนล่า มิกซ์เบอรี่+กล้วยหอม ราดนมอัลมอนด์ ประกอบด้วย1. ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ = 1 คาร์บ หรือ เทียบเท่ากับข้าวสวย 1 ทัพพี2. กล้วยหอมสุก 1 ผล = 1 คาร์บ หรือ เทียบเท่ากับข้าวสวย 1 ทัพพี4. นมอัลมอนด์ = 0 คาร์บ หรือ เทียบเท่ากับข้าว 0 ทัพพี5. เบอรี่ตามชอบ = 0 คาร์บ หรือ เทียบเท่ากับข้าว 0 ทัพพีรวมคาร์โบไฮเดรต 2 คาร์บ