ผัดกะเพราไก่แยกใส่เส้นผักแทนข้าว (สูตรใช้น้ำผัด)

Arreerat Wiwake @nooper_sohappy
สำหรับคนที่ควบคุมเรื่องน้ำหนักค่ะ
ผัดกะเพราไก่แยกใส่เส้นผักแทนข้าว (สูตรใช้น้ำผัด)
สำหรับคนที่ควบคุมเรื่องน้ำหนักค่ะ
วิธีทำ
- 1
ตำพริก กระเทียม แค่แตกพอไม่ต้องละเอียดคะ
- 2
📌ต้มน้ำจนร้อน ใส่เส้นผักลงไป 5 นาที พอสุก แช่น้ำเย็น และรินน้ำออก พอสะเด็ดน้ำไว้
📌ตั้งกะทะ ใส่น้ำเปล่านิดหน่อย ผัดพริกกระเทียม พอหอม ใส่เนื้อไก่ลงไปผัด
- 3
พอไก่เริ่มสุก ใส่เครื่องปรุงที่เตรียมไว้ลงไปผัด เติมน้ำเข้าไปอีก เพื่อให้ไก่สุกเร็วขึ้น
- 4
ชิมรสชาติ ถูกใจแล้ว ผัดไปเรื่อยๆ ยิ่งผัดนาน 5-10 นาทที น้ำจะเริ่มเข้มข้นขึ้น
- 5
ใส่เส้นผัก ใส่ใบกะเพรา คลุกเคล้า 2-3 ที แล้วปิดไฟเลยนะคะ
- 6
✅สำหรับเรา ไม่เอาเส้นผัก ลงไปผัด เพราะทำเยอะ แต่จะแยกผัดกะเพรา และ เส้นผักไว้
✅เวลาทาน เราจะตักใส่ชาม และมาคลุกในชาม
✅วิธีนี้ เราทานได้หลายครั้ง และเส้นไม่เละ ค่ะ
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
- โดนัทมันเทศส้ม(สูตรไม่พักแป้ง) | No-Proof Orange Sweet Potato Donuts
- แซนวิชโบโลน่าสลัด (Bologna and Salad Sandwich)
- เป็ดย่างซอสเทอริยากิข้าวปั้นคลุกสาหร่าย (Roasted Duck with Teriyaki Sauce and Seaweed Rice Balls)
- ขนมฝอยทอง | Sweet Egg Floss (Thai Dessert)
- เต้าหู้อ่อนผัดผัก(มังสวิรัติ) เมนูเต้าหู้ ep 28
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14980743



ความคิดเห็น (9)