"ห่อหมก🐟ทูน่า topping อูนิไข่🐚เม่น" #หม้อทอดไร้น้ำมัน #อูนิ

บ้านเราได้ของฝากกักตัวเป็น"อูนิไข่เม่น"มา 2 กล่องแต่ลูกสาวบ่นว่าแม่มันมี"กินทะเลเค็ม" แล้วไม่กิน แม่จึงใช้สมองอย่างหนัก จัดการได้เมนูนี้มา
แบ่ง 2 ส่วน
-อบหม้อทอดไร้น้ำมัน "กลิ่นจะหอมๆ"
-นึ่ง "เนื้อจะนุ่มกว่า"
-ลองทานข้าวญี่ปุ่นห่อสาหร่ายTop ก็อร่อยดี
-เติมรสอร่อยกลิ่นหอมๆด้วย "ผงปรุงรสข้าวผัดปลาย่าง Chaijinda SeaFood"
.
#อาหารคือหลักฐานความรัก #เมนูลดความอ้วน
ใช้กะทิธัญพืชไม่อ้วนแน่
#จัดจานกับจัดจ้านพอๆกัน
"ห่อหมก🐟ทูน่า topping อูนิไข่🐚เม่น" #หม้อทอดไร้น้ำมัน #อูนิ
บ้านเราได้ของฝากกักตัวเป็น"อูนิไข่เม่น"มา 2 กล่องแต่ลูกสาวบ่นว่าแม่มันมี"กินทะเลเค็ม" แล้วไม่กิน แม่จึงใช้สมองอย่างหนัก จัดการได้เมนูนี้มา
แบ่ง 2 ส่วน
-อบหม้อทอดไร้น้ำมัน "กลิ่นจะหอมๆ"
-นึ่ง "เนื้อจะนุ่มกว่า"
-ลองทานข้าวญี่ปุ่นห่อสาหร่ายTop ก็อร่อยดี
-เติมรสอร่อยกลิ่นหอมๆด้วย "ผงปรุงรสข้าวผัดปลาย่าง Chaijinda SeaFood"
.
#อาหารคือหลักฐานความรัก #เมนูลดความอ้วน
ใช้กะทิธัญพืชไม่อ้วนแน่
#จัดจานกับจัดจ้านพอๆกัน
วิธีทำ
- 1
เทน้ำออกจากปลาทูน่า ลวกกะหล่ำปลีไว้สำหรับรองข้างใต้
- 2
ผสมพริกแกงเผ็ด กะทิ ไข่ไก่ ให้เข้ากันดี ใส่ปลาทูน่าลงไปยีให้เนื้อแตก เติมผงปรุงข้าวผัดปลาย่างกับใบมะกรูดซอย คนให้เข้ากันดีแล้วหย่อนไข่หอยเม่นลงไปผสม 1 กล่อง ตักใส่พิมพ์ที่รองด้วยกระหล่ำลวก จัดสีสวยวางพริกชี้ฟ้ากับใบโหระพาลงไป
- 3
Topping ไข่หอยเม่นด้านบน นำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน 180° 15 นาที จะได้สีออกมาสวยๆ หอมกลิ่นไหม้นิดๆ
- 4
แบ่งส่วนที่เหลือไปนึ่ง (หม้อทอดใส่ได้แค่ 4 ถ้วย) นึ่งไฟแรง 15 นาที
- 5
กะทิธัญพืชที่เหลือใส่แป้งข้าวเจ้าเติมน้ำตาลตโนดลงไปผสม แล้วไปอุ่นตั้งไฟอ่อนจนข้น ขึ้นยอด นำมาราดบนหน้าห่อหมก จัดแต่งด้วยพริกชี้ฟ้าโหระพา ห่อมาทานกลางวันจึงจัดใส่กล่องโดยลองพื้นด้วยสาหร่าย และลองทาน 1 คำ แบบข้าวห่อสาหร่ายอร่อยดี
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ห่อหมกไข่ใส่เห็ดฟางทอด ห่อหมกไข่ใส่เห็ดฟางทอด
เป็นคนที่ชอบกินเห็ดฟางกับห่อหมกครับ เลยอยากลองเอาของที่ชอบสองอย่างรวมกันดู #เมนูไข่ทีมไทย รสชาติออกมาถูกใจเลยครับ Luna's Plate -
ทาร์ตไข่ ง่ายๆ by.หม้อทอดไร้น้ำมัน ทาร์ตไข่ ง่ายๆ by.หม้อทอดไร้น้ำมัน
เคยลองทำกินแต่ไม่สำเร็จพี่สาวก็ได้หม้อทอดไร้น้ำมันมาแล้วมาบ่นๆว่าอยากกินทาร์ตไข่พร้อมซื้อตัวแป้งสำเร็จรูปมาแช่รอในตู้เย็นไหนๆก็มีวันหยุด เลยมารื้อฟื้นสกิลที่โคตรต่ำเตี้ยเรี่ยดินกันดีกว่าไม่มีภาพประกอบตอนทำ มีแต่ตอนทำเสร็จ 😂 MAI โหม่ย (ใหม่) -
ไข่ต้ม - หม้อทอดไร้น้ำมัน ไข่ต้ม - หม้อทอดไร้น้ำมัน
สะดวกที่สุดใน 3 โลก ต้มไข่แบบไม่ใช้น้ำ #เมนูกู้โลก64 #เมนูฮิต หม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้ Aimee-Aiem Phusanada -
ไข่นกกระทาฟักทอง(หม้อทอดไร้น้ำมัน) ไข่นกกระทาฟักทอง(หม้อทอดไร้น้ำมัน)
ถ้าไม่ใช้ฟักทอง จะเป็นมันม่วงก็ได้นะคะ หมวยน้อยกับตัวกลม -
เกี๊ยวห่อไข่ หม้อทอดไร้น้ำมัน เกี๊ยวห่อไข่ หม้อทอดไร้น้ำมัน
#บิงโก ได้แรงบันดาลใจดีๆ มาจากบิงโกเพื่อน Cookpad ค่า เลยขอโพสต์สูตรด้วยคน ช่วยเพิ่มหัวใจในตารางอีกแรงค่า 😉เราเห็นเมนูเกี๊ยวทอดทำให้นึกถึงเกี๊ยวห่อไข่ที่ชอบทานแต่เราไม่อยากทอดน้ำมันเลยใช้หม้อทอดแทนค่าปล. แนะนำให้ล้างแป้งขาวๆ ออกไปเลยนะคะ เราขี้เกียจเลยเอาไปชุบน้ำทั้งแผ่นค่า 😆#100วันบันดาลใจ 33#ตั้งเป้าเราทำได้ ace -
มันฝรั่งอบไข่ ชีส - หม้อทอดไร้น้ำมัน มันฝรั่งอบไข่ ชีส - หม้อทอดไร้น้ำมัน
ทุกเสาร์อาทิตย์ จะต้องมีเมนูมันฝรั่ง และชีส สำหรับหนุ่มน้อยผู้คลั่งไคล้มันฝรั่ง เมนูนี้ง่ายมาก #เมนูกู้โลก64 #ไอเดียช่วยเพื่อน#เมนูฮิตหม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้ Aimee-Aiem Phusanada -
บราวน์นี่ เค้ก 🍫🧁 😋❌ไม่ใส่ไข่❌ หม้อทอดไร้น้ำมัน บราวน์นี่ เค้ก 🍫🧁 😋❌ไม่ใส่ไข่❌ หม้อทอดไร้น้ำมัน
#ตั้งเป้าหมายเราทำได้ .. เป้าหมายลองสิ่งใหม่ๆส่วนตัวเป็นคนชอบทำอาหาร ทำขนมอยู่แล้ว พอเจอสูตรแปลกๆ ก็เลยอยากลองทำ แล้วนำมาแชร์ให้เพื่อนๆ ลองทำตามกันค่ะ Puy Puy -
อะโวคาโดครีม,ไข่,เบคอน,ชีสอบ - คีโต - หม้อทอดไร้น้ำมัน อะโวคาโดครีม,ไข่,เบคอน,ชีสอบ - คีโต - หม้อทอดไร้น้ำมัน
มีอะโวคาโด้เหลืออยู่ และงอมมาก แถมคั่วช้ำอีก😅#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 81#กินได้สนุกด้วย64#ครัวเปลี่ยนโลก Aimee-Aiem Phusanada -
-
น้ำพริกกะปิส้มกับทูน่าไข่ทอด น้ำพริกกะปิส้มกับทูน่าไข่ทอด
น้ำพริกกะปิใส่ส้ม มีความหอมของกลิ่นส้มและมะนาวและมีความหวานของส้มสดด้วย Dena C -
กะเพราไก่ จากหม้อทอดไร้น้ำมัน กะเพราไก่ จากหม้อทอดไร้น้ำมัน
วันนี้จะชวนทำกะเพราไก่จากหม้อทอดไร้น้ำมัน เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่พักอาศัยในคอนโด หรือหอพัก เนื่องจากกลิ่นของกะเพราจะไม่ไปรบกวนห้องข้างๆแต่รสชาติที่ได้จะสู้การผัดด้วยกระทะไม่ได้ เพราะความหอมของใบกะเพราจะลดลง ...ลองทำกันดูนะคะสูตรนี้จะดีตรงที่กลิ่นไม่ไปรบกวนบ้านอื่นค่ะ Vivi Socute -
ลาบหมูทอด (หม้อทอดไร้น้ำมัน) ลาบหมูทอด (หม้อทอดไร้น้ำมัน)
ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก แต่นึกอยากกินลาบทอด ขึ้นมา ปกติเมนูทอดเนี่ยเป็นของต้องห้ามของการไดเอตเลยนะ แต่ด้วยความอยาก เลยนึกไอเดีย ทดลองทำสูตรนี้ขึ้นมาสรุป มันเวิร์คมาก อร่อยเหมือนทอดในน้ำมันเลย 😆👍👍 เราจะไม่อ้วนเพราะของทอดอีกต่อไป(รึป่าวน้อ555) ส่วนผสมก็น้อยทำง่ายนิดเดียว ชิวมากเมนูนี้ แซ่บ ไม่รู้สึกผิดจริงๆค่ะเมนูนี้ เหมาะกับการไดเอ็ทมากๆ Kita Chayanun
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น