Better Than Banoffee Toast 🍌บานอฟฟี่โทสต์เพื่อสุขภาพ ง่าย ฟิน
Healthy Quick Easy, Sugar free, Probiotic Banoffee Toast 😋 Diet friendly 10 mins Breakfast toast. ขนมปังปิ้งยามเช้าที่อร่อยยิ่งกว่าขนมหวาน แถมสุขภาพดีสุดๆได้ทั้งโพรไบโอติก ปราศจากน้ำตาล โปรตีนสูงในเวลาแค่ไม่ถึง 10 นาที
#ไอเดียช่วยเพื่อน
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ
Better Than Banoffee Toast 🍌บานอฟฟี่โทสต์เพื่อสุขภาพ ง่าย ฟิน
Healthy Quick Easy, Sugar free, Probiotic Banoffee Toast 😋 Diet friendly 10 mins Breakfast toast. ขนมปังปิ้งยามเช้าที่อร่อยยิ่งกว่าขนมหวาน แถมสุขภาพดีสุดๆได้ทั้งโพรไบโอติก ปราศจากน้ำตาล โปรตีนสูงในเวลาแค่ไม่ถึง 10 นาที
#ไอเดียช่วยเพื่อน
#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา
#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ทำคีเฟอร์โยเกิร์ตแบบเข้มข้นโดยวิธีการแรกใส่แก้วเปิดฝาไว้ในตู้เย็น 3-4 วันจะสังเกตเห็นว่าน้ำจะแห้งขึ้นตัวโยเกิร์ตข้นเวลาตักขึ้นมาจะเป็นเนื้อครีม
วิธีการที่ 2 แบบเร่งด่วน วางกระชอนตามด้วยผ้าขาวบางทบ 2 ชั้นจากนั้นเทโยเกิร์ตหรือคีเฟอร์โยเกิร์ตใส่ผ้าขาวบาง ทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง ส่วนผสมที่เป็นน้ำ whey จะไหลลงมาข้างล่างส่วนที่เหลืออยู่ข้างบนผ้าขาวบางจะเป็นเนื้อครีมโยเกิรต์ข้นๆผสมโยเกิร์ตเข้มข้นกับน้ำผึ้งใส่ตู้เย็น พักไว้
- 2
Strain kefir yogurt by leaving it in unlidded cup in the fridge for 2-3 days or pour over cheese cloth and hang for a few hours.
Mix the strained yogurt with honey. Let it sit the the fridge or freezer while we work on other ingredients to thicken the texture.
- 3
หั่นกล้วยน้ำว้าเป็นแว่นบางๆ เตรียมไว้ Slice the banana.
- 4
ทาเนยบนขนมปังจากนั้นทาเนยถั่วลูกไก่ให้ทั่ว นำกล้วยน้ำว้ามาวางเรียงให้เต็มแผ่นจากนั้นปิดด้านบนด้วยเนยถั่วลูกไก่ที่เหลือ นำเข้าเตาอบลมร้อนที่อุณหภูมิ 175 องศาเป็นเวลา 8 นาที. Butter the bread, spread chickpea butter, top with banana slices. Then toast at 175 Celsius degree for 8 minutes.
- 5
นำคีเฟอร์โยเกิร์ตน้ำผึ้งเข้มข้นมาโปะด้านบน โรยผงช็อกโกแลตด้านบน พร้อมเสิร์ฟ Top the toast with strained yogurt with honey and finish with chocolate powder dusting. It's done.
- 6
หากไม่มีเนยถั่วลูกไก่ สามารถใช้เนยถั่ว เนยธรรมดา หรือเนยพืชก็ได้ค่ะ Feel free to substitute chickpea butter with peanut butter or any butter/vegan butter.
- 7
หากไม่มีคีเฟอร์โยเกิร์ตสามารถใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ครีมชีสได้ค่ะ สำหรับท่านที่ทาน vegan สามารถเปลี่ยนเป็นโยเกิร์ตที่ทำจากมะพร้าวหรือนมถั่วเหลืองได้ค่ะ Feel free to substitute kefir yogurt with natural flavor yogurt/ greek yogurt. For Vegan please switch to coconut yogurt.
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น