กล้วยปั่นใส่เนยถั่ว หวาน หอม อร่อย กินตอนอากาศร้อนๆ

กล้วยเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะเส้นใยอาหาร แต่ให้พลังงานแคลอรี่แค่นิดเดียวใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ การทานกล้วยวันละ 1-2 ลูก จะช่วยให้สารอาหารที่ได้รับต่อวันสมดุลย์ขึ้น#เมนูลดน้ำหนัก #เมนูเพื่อสุขภาพ

เครื่องดื่มเพิ่มพลังยามเช้าก่อนออกกำลังกายค่ะ

เมนูขับถ่ายดีมาก ทำให้คีเฟอร์ทานง่ายขึ้น และหอม อร่อย ละมุน ถ้าทานคีโตไม่ต้องใส่กล้วย และตัวคีเฟอร์ต้องหมักไม่ต่ำกว่า 48 ชั่วโมงค่ะ

#เมนูกู้โลก64 🌏 #zerowastekitchen #useeverypart อีกเมนูหนึ่งที่นำเสนอวัตถุดิบที่ถูกมองข้ามซังขนุน ที่อุดมด้วยไฟเบอร์และสารอาหารมีน้ำตาลน้อยกว่าเนื้อขนุนแต่เป็นหอมเท่าๆกันเป็นข้อดีที่นำมาใช้ในการทำน้ำผลไม้ปั่นให้ได้เนื้อ body แน่นกลิ่นหอมไม่หวานมาก นอกจากนี้ยังสามารถนำไปหมักกับน้ำตาลอ้อยทำเป็นน้ำเชื่อมเอนไซม์ธรรมชาติได้น้ำเชื่อมบราวน์ชูการ์ที่มีรสเปรี้ยวนิดๆจากการหมักและกลิ่นหอมเป็นธรรมชาติของขนุนนำมาใช้ประกอบกับเครื่องดื่มให้ได้ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์โพรไบโอติกชั้นดีที่ทำเองได้ง่ายๆ แทบไม่ต้องมีต้นทุน เพื่อเสริมประสิทธิภาพทานคู่กับพรีไบโอติกส์จากผงกล้วยดิบ ได้เป็นbreakfast สมูทตี้ที่ทานง่ายสบายท้องไฟเบอร์สูงพลังงานสูงน้ำตาลต่ำ ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ไม่อ้วนแถมยังอร่อยอีกด้วยค่ะ#fermentation#lifefood#enzyme#gutfood#goodguthealth#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ#ไอเดียช่วยเพื่อน

มะม่วงปั่น มะม่วงสด ใส่น้ำแข็ง น้ำมะม่วง ปั่นรวมกัน กินตอนอากาศร้อนๆ สดชื่นค่ะ

มะม่วงปั่น เป็นเมนูเครื่องดื่ม ที่ปั่นจากผลไม้สด ใส่น้ำแข็งปั่นให้ละเอียด รสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ กินตอนร้อนๆสดชื่นค่ะ

มะม่วงโยเกิร์ตปั่น เป็นเครื่องดื่ม สุขภาพ รับอากาศร้อนๆ กลิ่นหอม รสชาติ อมหวาน อมเปรี้ยว อร่อยค่ะ

มะม่วงน้ำมะนาวปั่น เป็นเครื่องดื่ม ที่ดื่มแล้วสดชื่น ดับกระหาย มีวิตามินซี เปรี้ยวๆ หวานๆ อร่อยถูกใจค่ะ

มะม่วงเสาวรสปั่น เป็นเครื่องดื่ม ที่รสชาติ เปรี้ยวๆ หวานๆ กินแล้วสดชื่น กินตอนอากาศร้อนๆค่ะ

ลิ้นจี่ปั่น น้ำแข็งใส่ลิ้นจี้ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว กินตอนอากาศร้อนๆ อร่อยค่ะ