ผัดไทยเส้นมะละกอ Green Papaya PadThai Vegan& Gluten free

ผัดไทยมะละกอนี้ ประชันความอร่อยได้สูสีกับผัดไทยทั่วไปแน่นอน แต่ชนะตรงที่คอเลสเตอรอลน้อยกว่า แถมมะละกอยังให้วิตามินเอ และวิตามินซีสูงด้วย เพราะฉะนั้น ผัดไทยมะละกอมื้อนี้คงถูกใจสาว ๆที่ต้องดูแลรูปร่าง และผู้ชอบอาหารแนวโลวคาร์บแน่นอน หากยังไม่ได้ทำซอสผัดไทยไว้ล่วงหน้า สูตรนี้สามารถผสมในกระทะได้เลยสูตรได้มาจาก goodlifeupdate.com ค่ะ หากจะทำหลายจานแนะนำซอสผัดไทยสูตรสีสวยของพี่ต้อม @paremai272522 เลยค่ะ
#ผักพื้นบ้าน #ediblegarden #ปลูกเองทานเอง#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ
#100วันบันดาลใจ 26
ผัดไทยเส้นมะละกอ Green Papaya PadThai Vegan& Gluten free
ผัดไทยมะละกอนี้ ประชันความอร่อยได้สูสีกับผัดไทยทั่วไปแน่นอน แต่ชนะตรงที่คอเลสเตอรอลน้อยกว่า แถมมะละกอยังให้วิตามินเอ และวิตามินซีสูงด้วย เพราะฉะนั้น ผัดไทยมะละกอมื้อนี้คงถูกใจสาว ๆที่ต้องดูแลรูปร่าง และผู้ชอบอาหารแนวโลวคาร์บแน่นอน หากยังไม่ได้ทำซอสผัดไทยไว้ล่วงหน้า สูตรนี้สามารถผสมในกระทะได้เลยสูตรได้มาจาก goodlifeupdate.com ค่ะ หากจะทำหลายจานแนะนำซอสผัดไทยสูตรสีสวยของพี่ต้อม @paremai272522 เลยค่ะ
#ผักพื้นบ้าน #ediblegarden #ปลูกเองทานเอง#vegetarian
#vegan
#plantbased
#healthyfood
#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ
#100วันบันดาลใจ 26
วิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมัน นำเต้าหู้ที่หั่นไว้ลงทอดพอเหลือง ใส่หัวหอมแดงลงผัดให้เนื้อสุกใส Put coconut oil in the pan, first stir fry diced tofu. Once the tofu turn yellowish add shallot slices stir fry till transparent.
- 2
ใส่มะละกอ ใส่หัวไชโป๊ว ปรุงรสอร่อยด้วยน้ำมะขาม น้ำปลา น้ำตาลปี๊บเคี่ยว ใส่พริกป่น ผัดจนมะละกอนิ่ม ชิมรส Add papaya strips, chopped sweet prickled radish, seasoning (i mixed mine beforehand / PadThai sauce +chilli paste oil for color)
- 3
ปรุงรสและชิมเรียบร้อย ใส่ถั่วงอกและใบกุยช่ายลงไปตอนนี้ แต่วันนี้เราไม่มีเลยไม่ได้ใส่ทั้งสองอย่าง ตอกไข่ลงผัดจนสุก ตักใส่จาน ทานคู่กับผักเป็ดที่ปลูกเอง Once the papaya strips turned transparent, add bean sprouts and garlic chive (i skipped these 2 veggies in the picture) quickly stir and its ready.
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผัดไทยหมี่กรอบ มันแกว มะละกอ PadThai CrispyNoodle Jicama Papaya ผัดไทยหมี่กรอบ มันแกว มะละกอ PadThai CrispyNoodle Jicama Papaya
#กินได้สนุกด้วย64 #ครัวเปลี่ยนโลก #leftovermakeover #conciouscooking #refucewaste #fridgeforaging มีบะหมี่กรอบจากราดหน้าเหลืออยู่ครึ่งก้อน มีมะละกอสับเหลือนิดหน่อย มีมันแกวอีกลูก เลยเป็นเมนูเคลียร์ตู้เย็นผัดไทยเส้นกรอบใส่เส้นมะละกอ และมันแกว เป็นเมนูหลากรส หลากสัมผัสทั้ง กรอบ หนึบ นิ่ม ทานกับผักสารพัดประโยชน์ อ่อมแซ่บที่จะทานสดกับอะไรก็อะไร ต้มผัดกับอะไรก็หวานไม่พึ่งผงชูรส Tunarap -
ผัดไทยเส้นจันท์กุ้งสด ผัดไทยเส้นจันท์กุ้งสด
ผัดไทยเส้นจันท์กุ้งสด นำเส้นจันท์มาทำผัดไทยเส้นจันท์กุ้งสด จึงจะได้เส้น ที่มีความเหนียว นุ่ม อร่อย ค่ะ สุประวีณ์ รัตนะ -
ผัดไทย (เส้นจันท์กึ่งสำเร็จรูป) ผัดไทย (เส้นจันท์กึ่งสำเร็จรูป)
(เมนูที่ 589) มีโอกาสไปจันทบุรี ได้ซื้อเส้นจันท์ผัดไทยสำเร็จรูปไว้ ลองผัดแบบประยุกต์เท่าที่มี (ความเห็นส่วนตัว น้ำปรุงสำเร็จไม่เหมือนรสผัดไทย) คุณครู มีเกียรติ เวสารัช (ครูต้นดนตรี) -
ผัดไทยคีโตเส้นโอ๊ตไฟเบอร์ (ผสมบุก) ผัดไทยคีโตเส้นโอ๊ตไฟเบอร์ (ผสมบุก)
อยากทานผัดไทยนะซี๊....#หยุดยาวเข้าครัว Pimnada LLLCooking -
-
ผัดไทยเส้นสด ผัดไทยเส้นสด
เดี๋ยวนี้ไม่รู้เป็นอะไร บ้าผัดไทยมาก ถึงมากที่สุดดด ทำซ้ำแล้วซ้ำอีก วันก่อนตลาดเปิดพอดี เลยได้เส้นจันทร์แบบสดมา ปรากฏว่าเหนียวนุ่มสุดๆ คุ้มค่ามาก ชอบผัดไทยตรงที่มีรสกลมกล่อม หวาน เปรี้ยว เค็ม มัน ครบไปหมด เวลาผัดเส้นๆจะถือคติว่าน้ำมันยิ่งเยอะ ยิ่งอร่อย อย่าได้กลัวไปให้สาดมันเข้าไปเยอะๆเลย💦🔥 อย่าลืมถั่วเลยนะ รสสัมผัสมันจะได้ครบ ทั้งเหนียว ทั้งนุ่ม ทั้งกรุบกรอบ 🥜 okja and friends -
-
ผัดไทยไร้เส้น (มังสวิรัติ) ผัดไทยไร้เส้น (มังสวิรัติ)
อิอิอิ จริงๆแล้วคือ จากเมนูเมื่อกี้ มีวัตถุดิบเหลือ แต่ว่า ซอสผัดไทยเหลือน้อยจนผัดกับเส้นอีกไม่ไหว เลยผัดแบบไร้เส้น ได้อีก 1 เมนู เอาไว้ทานวันไดเอท 🥰✨ Wanlaya Annie Limpachayaporn -
ผัดไทยเส้นบุก ผัดไทยเส้นบุก
ใครว่ากินคลีนต้องกินแต่อาหารจืดๆ ต้มๆ นึ่งๆ ผัดไทยก็กินได้ #ตั้งเป้าเราทำได้ #ไม่ต้องผอมขอแค่สุขภาพดี #เลือกกินของดีมีประโยชน์ 𝚃𝚑𝚊𝚗𝚢𝚊𝚝𝚑𝚘𝚛𝚗_𝚗𝚊𝚖 -
เส้นเล็กผัดไทยกุ้งสด เส้นเล็กผัดไทยกุ้งสด
ลองวิธีนี้ดูค่ะง่ายสะดวกเร็วอร่อยคลิปhttps://youtu.be/vaUtPkCVSJc andy^^แอน^^ -
คลีน⭐️⭐️ ผัดไทยเส้นบุก แคลต่ำ คลีน⭐️⭐️ ผัดไทยเส้นบุก แคลต่ำ
เนื่องด้วยความติ่งเมื่อวานน้องแจนปล่อยคลิปผัดไทย พี่เลยต้องจัด บอกเลยอร่อยมั่ก(ในความคิดชั้นนะ555) Ptn -
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (8)