เป็นเมนูที่ใช้วัตถุดิบไม่เยอะเลย ทำง่ายด้วย รอบนี้ลองย่างในกระทะดูบ้าง อร่อยเด็ดจ้าา #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #กินได้สนุกด้วย64 #100วันบันดาลใจ วันที่36

ช่วงนี้เริ่มปรับเปลี่ยนอาหารการกินใหม่ยกเซ็ท แต่ก็ยังไม่ถึงกับกินคลีน เพราะไม่ไหวอ่ะ ยังไงก็ยังอยากได้รสชาติอร่อยๆ อยู่บ้าง มาเริ่มดูแลสุขภาพอย่างจริงจังกันค่ะ กินผักกินหญ้า อิอิ #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ

เมนูที่แสนโปรดปรานของ #kkเข้าครัว ไม่ได้กิน麻辣香锅 ตั้งนาน วันนี้เลยเอามาผัดกินซักหน่อย ได้ความรู้สึกเหมือนอยู่ร้านอาหารจีนไปอีก กินพร้อมกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินมากจ้าาาา #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่12

ช่วงนี้ควบคุมอาหารและควบคุมน้ำหนักอยู่จ้า มื้อเย็นของฉัน หน้าตาอาหารก็เลยจะเป็นประมาณนี้ อิ่มจุกๆ เหมือนกันน้าาา #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ

บะหมี่ผักกินกี่ครั้งก็อร่อยไม่มีเบื่อ และวันนี้ลองซื้อกระเพราทูน่าแบบสำเร็จรูปมาใช้ มาลองทำตามกันดูนะคะ ทำไม่ยาก อร่อยด้วยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ

#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 65#กินได้สนุกด้วย64ทอดแบบกรอบมากๆ ใส่รสชาติเข้าไปด้วย ทำทั้งแพ็คเลยค่ะ 😋😊😋

อยากกินเส้น ทำบะหมี่ไปกินที่ออฟฟิศ น้ำปรุงทำให้เสร็จจากบ้านไม่ต้องวุ่นวาย#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 64#กินได้สนุกด้วย64

เจอเมนูต้นฉบับมาจากใน tiktok เรามันสายจีนอยู่แล้ว มีหรือจะพลาด กินหมดจานนี้นี่คิดถึงเมื่อ10กว่าปีก่อน ที่ไปเรียนอยู่ที่ปักกิ่งเลย ชาปากฟินมาก อร่อยสุดๆ แต่ตอนนี้ต้องขอตัวไปแงะเห็ดเข็มทองออกจากร่องฟันก่อนนะ ติดทุกอณู ฮ่าๆๆๆ #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่ 67

เมนูข้าวผัดทำบ่อยสุด ในส่วนของเนื้อเค็ม สนับสนุนการรีดน้ำมันออกโดย #หม้อทอดไร้น้ำมัน #Airfryer #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #กินได้สนุกด้วย64 #100วันบันดาลใจ วันที่ 37

เมนูเร่งด่วน ตามของที่มีในตู้เย็น#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 81#กินได้สนุกด้วย 64#ครัวเปลี่ยนโลก

เส้นบะหมี่งาดำ หมูสันนอกไร้มันและไส้กรอกอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน แครอท&มันฝรั่งนึ่ง ก้อนแกงกะหรี่สำเร็จรูป อิ่มสุดๆ! เรากินกับเส้นบะหมี่ คุณสามีตัวดีกินกับข้าวสวย #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ

สืบเนื่องจากการลองทำหมูแดงครั้งแรก เลยแบ่งหมูแดงที่อบเสร็จออกเป็น 2 ส่วน ส่วนแรกหั่นเป็นชิ้นพอดีคำและนำมาทำเมนูนี้ อย่าลืมติดตามอีกส่วนนึงนะคะ ว่าเอาหมูแดงไปทำเมนูอะไร อิอิ ไหนๆก็อบหมูทั้งที อย่าทำกินแค่ครั้งเดียวค่ะ มันไม่คุ้ม แบ่งๆกินเน๊อะ #หม้อทอดไร้น้ำมัน #Airfryer #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #100วันบันดาลใจ วันที่9