#100วันบันดาลใจ 39อีกหนึ่งเมนูจากวัตถุดิบ "ขิงซอย" เป็นเมนูที่มีประโยชน์กับสุขภาพและใช้วัตถุดิบน้อยมากค่ะ 😊

#100วันบันดาลใจ 23#🧡สูตรนี้ไม่ได้ใส่พริกเพราะว่าลูกชายไม่ชอบเผ็ด ต้นอ่อนผักบุ้งเราเพาะไว้ทานเอง จึงมีให้ทานได้เรื่อยๆ

#100วันบันดาลใจ 46Stir Fried Green Bean with Fish Ball&Minced Porkวันนี้ลองใช้วัตถุดิบ "ถั่วแขก" มาผัดแบบง่ายๆค่ะ ส่วนตัวชอบที่ถั่วแขกจะมีความกรอบอร่อยโดยธรรมชาติ😋😊

ใส่พริก กระเทียม เพิ่มความเผ็ดในตัวค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน

#ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย

สูตรนี้ทานมาตั้งแต่เด็ก จะใส่หมูหมักชิ้น และสีข้าวจะเข้มซีอิ้วดำมากกว่านี้ค่ะ พอมาทำทานเอง เลยปรับสูตรตามที่ชอบจนได้เมนูนี้ค่ะ #100วันบันดาลใจ #กินได้สนุกด้วย64

เป็นกับข้าวที่จานโตมากๆ เพราะลูกชิ้นปลาเป็นแบบมีไส้ เป็นลูกชิ้นปลาน้ำแตกของบุ๊คโกะ เลยไม่ได้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ กลัวไส้แตกค่ะ ผัดมันทั้งลูกเลยจ้าาา #kkเข้าครัว #自己做饭 #ครัวสีรุ้ง #ทีมสีเขียว #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายทำทานเอง #กินได้สนุกด้วย64 #100วันบันดาลใจ วันที่ 64

เมนูนี้เกิดจากชอบกินลูกชิ้นปลาอยู่แล้วค่ะ ชอบเอาลูกชิ้นปลามาทำเมนูต่างๆ วันนี้ทำผัดเผ็ดลูกชิ้นปลา บอกเลยว่า อร่อยมาก !! ปล. ส่วนของผักสามารถเลือกใส่ได้ตามชอบเลยค่ะ หรือง่ายๆคือ ซื้อแพคละ20บาทตามตลาดได้เลย

#เมนูสุขภาพ63 พริกหยวกปลูกเองกับมือปลอดสาร 100% เก็บสดพร้อมปรุง พริกหยวกมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง และช่วยลดการทำงานของอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ประโยชน์มากมาย ลูกชิ้นปลา โปรตีนสูงไขมันต่ำ เด้งอร่อยไม่ต้องกลัวอ้วน

●Stir Fried Basil Leaves with Fish Ball and Kale and vermicelli#ครัวสีรุ้ง #ทีมหลากสี

ต่อจากสูตรที่แล้วทำลูกชิ้นปลา