Poulet aux épinard et aux graines de courge

Poulet aux épinard et aux graines de courge
Instructions de cuisine
- 1
Diviser chaque cuisse de poulet en deux puis nettoyer avec de l’eau propre puis avec du citron.
- 2
Mariner les morceaux de cuisse avec de la muscade, épice pour poulet,de l’ail en poudre et du sel. Laisser au réfrigérateur toute la nuit.
- 3
Le lendemain, faire frire dans de l’huile et réserver.
- 4
Découper les oignons,poireau, ciboulettes. Nettoyer plusieurs fois les épinards avec de l’eau propre.
- 5
Mettre une marmite au feu avec 1/3 litre d’eau et ajouter y les graines de courge. Porter à ébullition et laisser cuire pendant au moins 30 minutes. Vers la 10eme minutes de cuisson ajouter les ciboulettes,le poireau,les oignons et la purée de tomates.
- 6
Laisser épaissir la sauce. Ajouter ensuite, les épinards puis les morceaux de poulets. Ajouter les autres épices,rectifier le sel. Laisser mijoter encore pendant 20 minutes.(ajouter un peu d’huile si nécessaire).
- 7
Servir avec du riz 🍚 ou de la pâte semoule de blé ou autres.
Mots-clés
Recettes similaires
Plus de recettes recommandées



Commentaires