กะเพราไก่ไข่ขาวม้วน สูตรคลีน

สูตรนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากการผสมผสานระหว่างไทยและญี่ปุ่น เพราะปกติการกินกะเพราของไทยเราจะทานคู่กับไข่ดาวหรือว่าไข่เจียวกันอยู่แล้ว เลยอยากลองทำไข่แบบใหม่ดูบ้างว่าจะทำให้คนรักการทานกะเพราได้สนุกไปกับการทานเมนูเพื่อสุขภาพที่อร่อยและไม่รู้สึกจำเจจนเกินไป
กะเพราไก่ไข่ขาวม้วน สูตรคลีน
สูตรนี้ได้แรงบันดาลใจมาจากการผสมผสานระหว่างไทยและญี่ปุ่น เพราะปกติการกินกะเพราของไทยเราจะทานคู่กับไข่ดาวหรือว่าไข่เจียวกันอยู่แล้ว เลยอยากลองทำไข่แบบใหม่ดูบ้างว่าจะทำให้คนรักการทานกะเพราได้สนุกไปกับการทานเมนูเพื่อสุขภาพที่อร่อยและไม่รู้สึกจำเจจนเกินไป
วิธีทำ
- 1
ใส่น้ำมันเล็กน้อยนำกระเทียมสับกับพริกขี้หนูซอยละเอียดลงไปผัดในกระทะให้หอม
- 2
ใส่เนื้อไก่ลงไปผัดจนเกือบสุกแล้วค่อยปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมันหอย และน้ำเชื่อมหญ้าหวาน จากนั้นผัดต่อจนเนื้อไก่สุกดี
- 3
ปิดท้ายด้วยการใส่ใบกะเพราลงไปผัดจนใบสลด ตักขึ้นมารอพักได้เลยค่ะ
- 4
เตรียมกระทะใบใหม่ (ใช้กระทะเหลี่ยมถ้าไม่ทีใช้กระทะกลมแทนได้นะคะ) ทาน้ำมันบางๆ เปิดไฟอ่อนๆ จากนั้นใส่ไข่ขาวลงไปโดยค่อยๆ แบ่งใส่นะ รอให้ไข่ขาวเริ่มสุก
- 5
ใส่กะเพราไก่ที่ผัดไว้ลงไปตรงกลางค่อยๆ ม้วนไข่ขาวให้เป็นโรล แล้วดันไข่ให้เหลือพื้นที่ด้านล่างเทไข่ขาวอีกครั้ง ค่อยๆ ม้วนโดยทำไปเรื่อยๆ จนไข่ขาวหมด
- 6
นำไข่ม้วนที่ได้มาตักใส่จานแล้วราดด้วยกะเพราไก่ที่เหลือให้สวยงามก็พร้อมทานแล้วค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม










ความคิดเห็น (6)