ผัดเส้นแก้ว,สามชั้นสไลด์ - คีโต

อุดมไปด้วยผัก และ โปรตีน อิ่มแบบแน่นๆกันไปเลย
#ตั้งเป้าเราทำได้
#100 วันบันดาลใจ
ผัดเส้นแก้ว,สามชั้นสไลด์ - คีโต
อุดมไปด้วยผัก และ โปรตีน อิ่มแบบแน่นๆกันไปเลย
#ตั้งเป้าเราทำได้
#100 วันบันดาลใจ
วิธีทำ
- 1
ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะตอกไข่ใส่ลงไปรอจนไข่เซ็ตตัวคั่วไข่ให้หอมกินน้ำมันแล้วตักพักไว้
- 2
ใส่น้ำมันลงในกระทะ 1 ช้อนโต๊ะตามด้วย 3ชั้นสไลด์ผจญ 3ชั้นสไลด์สุขเติมกระเทียมสาบหอมใหญ่ผัดจนหอมใหญ่สุกปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์ขี้ตา 1 ช้อนโต๊ะ
- 3
จากนั้นเติมเส้นแก้วกะหล่ำปลีใส่น้ำเปล่าลงไป รอจนเส้นแก้วนุ่มและผักสุกดีปรุงรสด้วยซอสเห็ดหอมอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะผัดทุกอย่างให้เข้ากันจึงเติมมะเขือเทศและเติมน้ำปลาลงไปตามขอบกระทะร้อนจนได้กลิ่นน้ำปลาผัดทุกอย่างให้เข้ากันอีกครั้งหนึ่งจึงใส่ขึ้นฉ่ายโรยพริกไทยและผัดให้เข้ากัน
- 4
- 5
เติมไข่ ผัดให้เข้ากันอีกครั้งปิดไฟ
- 6
เสริ์ฟ
- 7
ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢🎢
เคล็ดลับ
สูตรที่เกี่ยวข้อง
รูป Cooksnap
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม

















ความคิดเห็น