เมนูง่ายๆอร่อย และมีประโยชน์ #ครัวผจญภัย

ถั่วงอกซื้อมา 10 บาทกินกับขนมจีน เหลือตั้งเยอะ เอามาผัดไข่กินได้อีกมื้อ

เป็นเมนูง่ายๆ ที่ได้ประโยชน์สารอาหารมากเลยค่ะ ถั่วงอกมี วิตามินซี ที่ช่วยเรื่องภูมิต้านทานร่างกาย แร่ธาตุซิลิกา ที่ช่วยปกป้องการร่วงของเส้นผม เพราะแร่ธาตุชนิดนี้ จะช่วยดูซึมวิตามิน และแร่ธาตุอื่นไปใช้ในร่างกายได้มากขึ้นค่ะ และเป็นเมนูลดน้ำหนักชั้นดี เหมาะมากกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำตาล และช่วยเรื่องผิวพรรณด้วยนะคะ

แคลร์ไปเจอเต้าหู้ปลาลดราคา 1 แถม 1 ด้วยค่ะ เลยซื้อมาผัดกับถั่วงอก ทำให้แฟนกินแล้วทำใส่บาตรเช้านี้ด้วยค่ะ #ทีมรักผัก

ง่ายๆแต่อร่อย #ครัวผจญภัย

เมนูประโยชน์สูงประหยัดสุด

เพราะอยากทานถั่วงอกสดใหม่ ไร้สารเคมี ถึงได้เริ่มเพาะถั่วงอกทานเอง แม้ต้นที่ได้จะไม่อวบเหมือนที่เขาเพาะขาย. แต่ความภูมิใจมาเต็มค่ะ :) #1สูตร1ต้น