ไก่ป๊อปคลีน หม้ออบลมร้อน โปรตีนสูง
เฟรสชี่ @Wariixn
โปรตีนสูง แถมมีไฟเบอร์ ทำง่ายๆแต่รสชาติอาจไม่ค่อยเหมือนเท่าไหร่ แต่ทานพอหายอยากได้น้า ปริมาณเครื่องปรุงหรือเนื้อไก่สามารถลดหรือเพิ่มได้ตามใจชอบ
(ใครอยากได้กรอบๆแนะนำให้ใช้คอร์นเฟลกแทนข้าวโอ๊ต กรอบอร่อย แต่อาจเพิ่มแคลอรี่)
ไก่ป๊อปคลีน หม้ออบลมร้อน โปรตีนสูง
โปรตีนสูง แถมมีไฟเบอร์ ทำง่ายๆแต่รสชาติอาจไม่ค่อยเหมือนเท่าไหร่ แต่ทานพอหายอยากได้น้า ปริมาณเครื่องปรุงหรือเนื้อไก่สามารถลดหรือเพิ่มได้ตามใจชอบ
(ใครอยากได้กรอบๆแนะนำให้ใช้คอร์นเฟลกแทนข้าวโอ๊ต กรอบอร่อย แต่อาจเพิ่มแคลอรี่)
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
หั่นไก่ให้เป็นชิ้นพอดีคำ
- 2
ใส่เครื่องปรุงลงไป(ใส่ได้ตามใจชอบหรือจะเอาเท่าที่เราใส่ก็ได้ค่ะ)
- 3
หมักทิ้งไว้15นาที(ไม่ต้องก็ได้)
- 4
ชุบไข่ไก่ => ชุบข้าวโอ๊ตต่อ (ชุบ2รอบก็ได้แต่แป้งจะหนา)
- 5
นำไปวางบนกระดาษไข ในหม้อทอด
อบ200องศา รอบแรก 8นาที
- 6
พลิกด้าน รอบ2 200องศา 5นาที
- 7
พร้อมทานน ทานกับซอสมะเขือเทศอร่อยมาก
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/17004343
ความคิดเห็น