กิมจิทำเองค่ะ เป็นเมนูที่อยากกินผักแต่ขี้เกียจล้างผักเราก็เลยทำกิมจิไว้ในตู้เย็นเวลาไม่มีอะไรกินก็ค้นเอาออกมาผัดกับข้าว 😋#บิงโกวัตถุดิบ #เปิดเตาเข้าครัว2025

ใช้ซอสสำหรับปิ้งย่างสไตล์ญี่ปุ่นสามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์ทั่วไปค่ะ

เมื่อสายเนื้อย่างอยากผอม เลยเปลี่ยนมากินปลาแซลม่อนย่างแบบคลีนๆ 💪🏻(สามารถเปลี่ยนวัตถุดิบได้ตามใจชอบ 💛)

🥕 แครอท นอนแช่ในตู้เย็นอยู่คนเดียว เอาน้องมาย่างเกลือ ทานเล่นค่ะ เพื่อนๆจะเอาไปเป็นเครื่องเคียงทานคู่สเต็กก็ได้นะคะ ปกติจะใส่เนยระหว่างคั่วในกระทะไปด้วย แต่วันนี้เนยหมดค่ะ เลยใช้แค่เกลือ #ตั้งเป้าเราทำได้ #100วันบันดาลใจ 24

ไปกินร้านอาหารเกาหลีมาค่ะ เห็นเขาหมัดแล้วอร่อย แต่ทานคีโต เลยหมักสไตล์คีโต รสชาติดีมากไม่ต่างกัน #ตามสั่งสูตรฉัน

#สูตรนี้ทำง่ายทานคลีนๆ ค่ะวันนี้ อกไก่ย่างกับผักต้มต่างๆ ทำง่ายสุดๆ ต้มผักทีเดียวเยอะๆ แบ่งทานได้หลายมื้อ

กินกับหมูสามชั้นย่าง ห่อผัก พร้อมเครื่องเคียงแบบเกาหลี ทำเก็บตู้เย็นไว้ได้

ด้วยเหตุที่ อกไก่สุกพริกไทยดำลดราคา เลยจัดมา 2 กิโลเบา ๆ โจทย์ลดน้ำหนักช่วงนี้เลยวนเวียนกับวัตถุดิบตัวนี้ 🐔 #เมนูสุขภาพ63

เป็นคนที่ชอบกินปิ้งย่างมากๆไม่ว่าจะแนว หมูกระทะ ซีฟู้ด หรือยากินิคุ จนหม่าม๊าและเพื่อนๆต่างเป็นห่วงในความอ้วน แต่เราก็ยังดื้อที่อยากจะสังสรรค์กับเพื่อนๆเสมอ วันนี้จะมานำเสนอการหมักเนื้อสัตว์ในรสชาติต่างๆ และน้ำจิ้มจิ้มเนื้อหมูย่างสูตรลับ โดยสูตรนี้จะมีชื่อว่า “น้ำจิ้มเมาย่าง”

#เมนูฮาโลวีนชวนลูกตกแต่งข้าวมื้อเย็นเป็นเมนูวันฮาโลวีนครับ เด็กๆ ได้เล่นก็สนุก เมนูนี้เป็นแซมอนย่าง ชีส ไข่ต้ม สาหร่าย และผักต่างๆ ตามชอบ จริงๆ จะจัดใส่กล่องเป็นข้าวกล่องก็ได้