สะโพกไก่ย่างคีโต
สูตรก๊อปเกรดA เท็กเจอร์เนื้อไก่นุ่ม เหมือนอกไก่นุ่ม ของ ร้านขายของชำ24 ชม. ไม่ได้ตั้งใจ แต่ทำออกมาแล้วสีมันใช่เลย ส่วนผสมน้อยมาก รสชาติออกมาหวานๆนุ่มๆอร่อยมาก รักสุขภาพ โปรตีนเน้นๆไม่รู้สึกผิด
สะโพกไก่ย่างคีโต
สูตรก๊อปเกรดA เท็กเจอร์เนื้อไก่นุ่ม เหมือนอกไก่นุ่ม ของ ร้านขายของชำ24 ชม. ไม่ได้ตั้งใจ แต่ทำออกมาแล้วสีมันใช่เลย ส่วนผสมน้อยมาก รสชาติออกมาหวานๆนุ่มๆอร่อยมาก รักสุขภาพ โปรตีนเน้นๆไม่รู้สึกผิด
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
นำสะโพกไก่มาค่อยๆปาดเอ็น เลาะกระดูกออก
- 2
จากนั้นใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงไปคลุกเคล้ากับไก่ในกล่อง และปิดฝานำเข้าตู้เย็น 1 คืน
- 3
หลังจากผ่าน 1 คืน เอาไก่ออกจากตู้เย็น และนำมาวางบนกระดาษรองหม้อทอดไร้น้ำมัน และนำเข้าหม้อ 180 องศา 25 นาที
- 4
โดยเอาด้านเนื้อ ขึ้นก่อนและเข้าหม้ออบไป 5นาที หลังจากนั้นพลิกเอาด้านหนังขึ้น และอบต่ออีก 20 นาที เสร็จแล้วนำออกมาหั่นดู จะได้เนื้อ และหนังตามคลิปเลย เป็นอันเสร็ยเรียบร้อย จัดจาน และน้ำจิ้มได้ตามใจชอบจ้า อร่อยแบบรักสุขภาพไปด้วยกัน
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
Keto Grilled Chicken Thighs สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น