มีสาลี่เหลือ หาผลไม้ที่เข้ากับสาลี่ และพยายามไม่ให้ชนกันมาก เลยลองดูกับมะเขือเทศ หนนี้ใส่มะเขือเทศราชินี เพิ่มสมุนไพรที่ชอบ แซ่บดีด้วยมะนาวเพิ่มเติม

2 เมนูน้ำ🙏🏻บีทรูทอีกรูปแบบ ผสมผักผลไม้ที่่เรามีในตู้เย็นค่ะ หนนี้ใส่แครอท ต้นอ่อนตะวัน และฝรั่ง ผสมกลิ่นฉุนของผักอ่อนๆ และเพิ่มแก้วมังกร บีบมะนาว เพิ่มความสดชื่นค่ะ ส่วนอีกอันเป็นชอตสมุนไพร กระชาย ขิง มะระขี้นก ใบบัวบก ผิวมะกรูด และมะนาว เพราะตอนนั้นต้องการฟื้นฟูร่างกายจากความดันสูง ล้างหลอดเลือด จากไขมันขับสารพิษที่มาพร้อมวัยค่ะ🙏🏻🎀

อยากทานฟักทอง แต่อยากได้สมุนไพรด้วย มีเห็ดฟางอยู่ เพิ่มมะระขี้นก ใส่ผักชีลาว โหระพา ขิง พริกแห้ง มะแขว่นเล็กน้อยถ้าชอบค่ะ หอมสมุนไพรดีค่ะ🧄

แอปเปิ้ลเขียวขับสารพิษ ผสมมะระขี้นกหรือมะระจีนคุมน้ำตาล ความดันโลหิตสูง ใส่สับปะรดให้ทานง่าย ขับเลือดลมด้วย โหระพา และสะระแหน่ค่ะ🎀

#100วันบันดาลใจ 3 วันนี้เสนอเมนูเครื่องดื่มสมุนไพรค่ะ ช่วงนี้ขิง สมุนไพรกำลังมาแรง ขอเสนอน้ำขิงอัญชันมะนาวผสมน้ำผึ้ง ดื่มแล้วชื่นใจค่ะ

เป็นไข้หวัด เพิ่มวิตามินซีและสมุนไพร เพิ่มรสเปรี้ยวให้สดชื่นด้วยมะนาว

ได้ตะลิงปลิงมา บ่ายๆเพิ่มความสดชื่น ทำปานะ น้ำแยกกากผลไม้ผลเล็กกว่ากำปั้น แยกกากหลายครั้ง เพื่อไม่ให้เป็นใยอาหาร สำหรับดื่มบำรุงร่างกายให้มีเรี่ยวแรงสำหรับวัน ("ปานะ" สำหรับนำไปถวายพระค่ะ)หวังว่าจะเพิ่มความสดชื่น สำหรับท่านที่มีระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี รสเปรี้ยวพอจะช่วยบำรุงคอ และช่วยขับถ่ายค่ะ😅*** ส้มลอตนี้รสจืด เลยต้องนำมาดัดแปลงค่ะ เติมน้ำตาลและมะนาวพอสมควร หากส้มมีรสแจ่ม อาจจะไม่ต้องปรุงมากค่ะใส่เกลือเล็กน้อยค่ะ

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลองสิ่งใหม่ สูตรนี้จะทำได้ 12 แก้ว มาทำน้ำขิงเสริมสร้างภูมิต้านทานกันนะคะ

คุณแม่ชอบกินปลานึ่งมะนาวค่ะแต่คุณตาชอบกินขิงก็เลยจับมาแมชกันอร่อยไปอีกแบบค่ะหอมขิงแถมยังได้ประโยชน์เพิ่มขึ้นอีกด้วย

ปิดเสบียงผลไม้ เหลือแอปเปิ้ล ส้ม และผักเหลือจากแกล้มน้ำพริก เพิ่มสมุนไพร ให้น้ำผลไม้ด้วยขิงและสะระแหน่ค่ะ

น้ำสาลี่ ฤทธิ์เย็น สบายท้อง ผสมขิง และพริกไทย บีบมะนาว เพิ่มความร้อนนิดๆให้ร่างกาย

ยังมีสับปะรดเหลือ อีกครึ่งลูกเล็ก และคื่นช่าย นำมาแยกกาก ใส่ขิง และผงขมิ้น สดชื่นมากค่ะ