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お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫
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お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫-レシピのメイン写真

お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫

シンドリー♡
シンドリー♡ @cook_40053668

人参がバクバクいけちゃう、一品です^ ^
子供達にも好評です♫
余ったらお弁当に詰めても良いですよ♡

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人参が余ったので…

人参がバクバクいけちゃう、一品です^ ^
子供達にも好評です♫
余ったらお弁当に詰めても良いですよ♡

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お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫

シンドリー♡
シンドリー♡ @cook_40053668

人参がバクバクいけちゃう、一品です^ ^
子供達にも好評です♫
余ったらお弁当に詰めても良いですよ♡

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人参がバクバクいけちゃう、一品です^ ^
子供達にも好評です♫
余ったらお弁当に詰めても良いですよ♡

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材料

2人前
  • 人参 1本
  • ◎めんつゆ 大さじ1
  • ◎酒 大さじ1/2
  • ◎チューブにんにく 1cm
  • ◎チューブしょうが 1cm
  • 片栗粉 大さじ1 1/2
  • オリーブ油 少々
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    人参は皮ごとよく洗い、細長く切ったら◎をよく絡め味を馴染ませます。

    • お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫作り方1写真
  2. 2

    ①に片栗粉を軽くまぶしたら、フライパンにオリーブ油を熱し、転がしながら焼きます。
    ※汁は入れずに、人参だけ焼きます！！

    • お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫作り方2写真
  3. 3

    器に盛り、お好みで塩コショウやドライパセリをふりかけたら完成です♫

    • お弁当にも♡揚げずにカリッと人参フライ♫作り方3写真

コツ・ポイント

★焼く時は、くっつきやすいので箸で転がしながら焼きますよ。

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シンドリー♡
シンドリー♡ @cook_40053668
2015/02/19 08:06に公開
美味しいものを食べるのが大好きです♫適当ですが作るのも大好き！笑みなさまのレシピのおかげで、毎日とってもハッピーです＊(・∀・)＊シンドリーのレシピも良かったら見てくださいー♬♡有難うございます♡
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このレシピのキーワード

フライ 片栗粉 にんじん 酒

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