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＊卵◇ツナ◇トースト＊
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＊卵◇ツナ◇トースト＊-レシピのメイン写真

＊卵◇ツナ◇トースト＊

ガーイキッチン
ガーイキッチン @cook_40055985

とろ～り卵、ツナマヨで
ボリュームたっぷりトーストです!
このレシピの生い立ち
時間がないときに、パスタと もう一品…
？？？？
ボリューム感を出したく作りました。

とろ～り卵、ツナマヨで
ボリュームたっぷりトーストです!
このレシピの生い立ち
時間がないときに、パスタと もう一品…
？？？？
ボリューム感を出したく作りました。

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＊卵◇ツナ◇トースト＊

ガーイキッチン
ガーイキッチン @cook_40055985

とろ～り卵、ツナマヨで
ボリュームたっぷりトーストです!
このレシピの生い立ち
時間がないときに、パスタと もう一品…
？？？？
ボリューム感を出したく作りました。

とろ～り卵、ツナマヨで
ボリュームたっぷりトーストです!
このレシピの生い立ち
時間がないときに、パスタと もう一品…
？？？？
ボリューム感を出したく作りました。

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材料

二人分
  • トースト 2枚
  • ツナ缶 約150g
  • 卵 2こ
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩胡椒
  • ケチャップ又はピザソース
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作り方

  1. 1

    ツナ缶は油を絞り、マヨネーズと合わせておきます。
    トーストにピザソース
    又はケチャップを薄く塗ります。

  2. 2

    トーストの回りに壁を作るように高さ約1㎝
    位ツナをのせたら
    生卵を中央にのせ
    塩胡椒をします

    • ＊卵◇ツナ◇トースト＊作り方2写真
  3. 3

    始めアルミホイルにのせ、トースターで2分ほど焼きます
    2分後、アルミホイルをソッと外して更に2分焼いたら完成です!!

コツ・ポイント

トーストの下側が焦げないように始めにアルミホイルを敷いて焼きました。卵の固さはお好みで!
マヨネーズ好きな方はマヨネーズのみで壁を作ってもいいと思います
このレシピは少しでもカロリーダウンさせるため、ツナは水煮とオイル浸半々にしました

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ガーイキッチン
ガーイキッチン @cook_40055985
2015/02/19 08:33に公開
ご覧になって頂きありがとうございます!!主人と長男、長女の4人暮らし、千葉県に在住しています。ガーイとは、タイ語で簡単、易しいという意味です。自宅にある材料や調味料を使い、子供達がモリモリと野菜が食べれる味付けを心掛けています♪ケーキやパンを作ることも大好きなので、少しずつですが、ご紹介させて頂けたらと思います!!
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このレシピのキーワード

トースト ツナ 卵 ケチャップ

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