CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鰹のたたきでさっぱり夜食
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鰹のたたきでさっぱり夜食-レシピのメイン写真

鰹のたたきでさっぱり夜食

chilina
chilina @cook_40066579

低カロリーな丼ものです。
このレシピの生い立ち
帰りの遅い夫のために、毎晩夜食を作っており、鰹のたたきで低カロリーな丼物はできないかとお茶漬け風にしてみました。
自分では食べていないのですが、翌朝、突然思い出しだように「おいしかったよ!!」といってくれるほどだったようです。

低カロリーな丼ものです。
このレシピの生い立ち
帰りの遅い夫のために、毎晩夜食を作っており、鰹のたたきで低カロリーな丼物はできないかとお茶漬け風にしてみました。
自分では食べていないのですが、翌朝、突然思い出しだように「おいしかったよ!!」といってくれるほどだったようです。

もっと読む

鰹のたたきでさっぱり夜食

chilina
chilina @cook_40066579

低カロリーな丼ものです。
このレシピの生い立ち
帰りの遅い夫のために、毎晩夜食を作っており、鰹のたたきで低カロリーな丼物はできないかとお茶漬け風にしてみました。
自分では食べていないのですが、翌朝、突然思い出しだように「おいしかったよ!!」といってくれるほどだったようです。

低カロリーな丼ものです。
このレシピの生い立ち
帰りの遅い夫のために、毎晩夜食を作っており、鰹のたたきで低カロリーな丼物はできないかとお茶漬け風にしてみました。
自分では食べていないのですが、翌朝、突然思い出しだように「おいしかったよ!!」といってくれるほどだったようです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 鰹のたたき 5,6切れ
  • 大根 7,8cm
  • 大葉 5,6枚
  • のり 適量
  • すりごま 小さじ1,2杯
  • だし汁 カップ2杯
  • 好みの薬味 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大根はツマにし(千切りでも可)、だし汁で煮て、そのまま冷ます。

  2. 2

    丼茶碗にご飯をよそい、1を回しかけ、その上に鰹のたたきを並べる。

  3. 3

    千切りの大葉、刻みのり、すりごまなど、薬味を好みでトッピングしてできあがり。

コツ・ポイント

ご飯は冷ご飯でも十分おいしいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

chilina
chilina @cook_40066579
2008/06/26 09:06に公開
おいしいもんが大好き。自分で作れたらもっと素敵♪最近、座卓を買ったら料理に力が入るようになりました。家族の健康のためにも、張りきっておりまする。
もっと読む

このレシピのキーワード

大根 大葉 海苔

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 春雨たっぷり具だくさん味噌スープ
  2. 干しエビと貝柱のシューマイ
  3. 塩分15%梅干し 2026年忘備録
  4. スラヴのやさしいグリブノイスープ🍄
  5. 簡単失敗無しタコの唐揚げ
  1. サラダ油で作る基本のクッキー(プレーン)
  2. 片栗粉で?水まんじゅう風
  3. あげと豚ひき肉の甘辛すき焼き風
  4. なすの味噌チーズ炒め
  5. 手作り♪ゴマクリーミ~ドレッシング♪
  1. 簡単♡チョコバナナケーキ
  2. 鶏手羽元香り焼き
  3. みじん切り職人❤マルチ?!野菜スープ
  4. 長芋と豆腐で♪もちもちフワフワおやき
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17720288
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close