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ピーマンのはんぺん詰め2種
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ピーマンのはんぺん詰め2種-レシピのメイン写真

ピーマンのはんぺん詰め2種

ひよこっ子さん
ひよこっ子さん @cook_40046586

ピーマンにはんぺんを詰めたヘルシーな料理です。子どもが好きなウインナーも入れて。お弁当にぜひどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お弁当に便利な1品を作りました。

ピーマンにはんぺんを詰めたヘルシーな料理です。子どもが好きなウインナーも入れて。お弁当にぜひどうぞ♪
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ひよこっ子さん
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ピーマンにはんぺんを詰めたヘルシーな料理です。子どもが好きなウインナーも入れて。お弁当にぜひどうぞ♪
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材料

8個分
  • ピーマン 4個
  • ★はんぺん 1枚
  • ★ウインナー 4本
  • ★濃口醤油 小さじ1.5
  • ★ゴマ油 小さじ2
  • ★白すりゴマ 大さじ2
  • とろけるチーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ピーマンは半分にカットして、中の種を取っておく。ウインナーはみじん切りに。

  2. 2

    袋に★の材料を全て入れて、混ぜ合わせる。

    • ピーマンのはんぺん詰め2種作り方2写真
  3. 3

    ピーマンに【2】の材料を詰めて、お好みで蕩けるチーズをかける。

    • ピーマンのはんぺん詰め2種作り方3写真
  4. 4

    オーブングリル両面上段で7分加熱で出来上がり。
    フライパンや、トースターの場合は、ピーマンに焼き色が付いたらOKです。

  5. 5

    チーズを乗せたものは、こんな感じ。

    • ピーマンのはんぺん詰め2種作り方5写真
  6. 6

    チーズを乗せてないものは、こんな感じ。

    • ピーマンのはんぺん詰め2種作り方6写真

コツ・ポイント

醤油をケチャップに変えても、子どもが好きな味になると思います。
グリルオーブンは、Panasonicビストロを使用しています。

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ひよこっ子さん
ひよこっ子さん @cook_40046586
2011/10/11 01:53に公開
野菜でたっぷり、満腹、ヘルシーをモットーに。現在、管理栄養士として働いています:)
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このレシピのキーワード

ピーマン ソーセージ はんぺん チーズ

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