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緑のスムージー(モロヘイヤ・キウイ他)
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緑のスムージー(モロヘイヤ・キウイ他)-レシピのメイン写真

緑のスムージー(モロヘイヤ・キウイ他)

ミラベルの木
ミラベルの木 @cook_40128656

モロヘイヤのねばねば&キウイの種の食感が楽しい♪ぜひ噛むように飲んでみて☆
このレシピの生い立ち
身体の中からきれいになれる疲労回復スムージーです。

モロヘイヤのねばねば&キウイの種の食感が楽しい♪ぜひ噛むように飲んでみて☆
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ミラベルの木
ミラベルの木 @cook_40128656

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材料

  • モロヘイヤ 約50g
  • キウイフルーツ 1個
  • セロリ 5cm
  • 水 150ml
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作り方

  1. 1

    セロリ(茎)は2cm角に切り、酢水*に5分さらし水で洗いザルにあげミキサーに入れる。

  2. 2

    キウイは皮をむいて一口大に切りミキサーに加える。

  3. 3

    モロヘイヤは流水でしっかり洗い、 手でちぎりながらミキサーに加える。

  4. 4

    ミキサーに水を加え、高速回転でなめらかになるまで混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

無農薬のセロリでない場合は、酢水(水200ml:酢小さじ1)に5分さらして、水で洗いザルにあげます。

モロヘイヤは必ず食用に市販されている安全なものをお使いください。

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ミラベルの木
ミラベルの木 @cook_40128656
2018/04/27 06:37に公開
毎日の食卓から思いついたお料理レシピを公開させてもらっています。
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このレシピのキーワード

スムージー セロリ キウイ モロヘイヤ

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