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ホエーで♪栄養満点カレーうどん
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ホエーで♪栄養満点カレーうどん-レシピのメイン写真

ホエーで♪栄養満点カレーうどん

ranmao☆
ranmao☆ @cook_40040192

ホエーを無駄にはしません!白だしで簡単☆おつゆも飲み干せる?カレーうどん出来ました(´∀`*)

このレシピの生い立ち
ホエーで色々な使い道を考えています。少し癖があるのでカレーと合わせてみたら全然気にならない!これなら旦那にも食べて貰えると思って。

ホエーを無駄にはしません!白だしで簡単☆おつゆも飲み干せる?カレーうどん出来ました(´∀`*)

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ホエーで色々な使い道を考えています。少し癖があるのでカレーと合わせてみたら全然気にならない!これなら旦那にも食べて貰えると思って。

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ホエーで♪栄養満点カレーうどん

ranmao☆
ranmao☆ @cook_40040192

ホエーを無駄にはしません!白だしで簡単☆おつゆも飲み干せる?カレーうどん出来ました(´∀`*)

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ホエーを無駄にはしません!白だしで簡単☆おつゆも飲み干せる?カレーうどん出来ました(´∀`*)

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材料

一人分
  • 冷凍うどん 一玉
  • ホエー 200cc
  • 水 100cc
  • 白だし 大さじ3
  • カレールー 2かけ
  • 長葱 1/2本
  • しめじ 1/2袋
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトを水切りして出来たホエー(ヨーグルト400g位)今回は約200cc出来ました。

    • ホエーで♪栄養満点カレーうどん作り方1写真
  2. 2

    冷凍うどんをレンジで3分チンします。(うちは500w)※チン出来たら器にうつしておく。

  3. 3

    小鍋にホエーと水を火にかけます。

  4. 4

    うどんをチンしている間に長葱を小口切りに、しめじはほぐしておく。

  5. 5

    長葱としめじに火が通ったら白だしを入れ煮立てます。一旦火を止めてカレールーを入れ良く混ぜて溶かします。

  6. 6

    まだ火はつけません。
    水大さじ2で溶いた片栗粉大さじ1を入れて更に良く混ぜる。

  7. 7

    火にかけて、とろみがつくまで混ぜたらうどんにかけて出来上がり!お好みで青葱を散らしてね。

    • ホエーで♪栄養満点カレーうどん作り方7写真
  8. 8

    生卵も合います!

    • ホエーで♪栄養満点カレーうどん作り方8写真

コツ・ポイント

■冷凍うどんは出来てなければ追加でチンして下さい。
■野菜などもお好みで追加して下さい。
■片栗粉はお好みで調節して下さい。
■ホエーが足りなければ水を足して下さい。

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ranmao☆
ranmao☆ @cook_40040192
2013/04/12 11:51に公開
愛想なく申し訳ありませんつくれぽありがとうございます゚(゚´Д`゚)゚ぐうたらにつきぼちぼち活動中(〃ω`)/*...
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このレシピのキーワード

カレー うどん シメジ ホエー 冷凍うどん 長ネギ

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