低糖質 三角クリームパイ風 油揚げ
ＲａＫｙｕ @cook_40140851
低糖質な三角パイ風 外サク中ふわ 美味しいです
低カロリーで楽しめます
このレシピの生い立ち
家族のため、糖質コントロールのため
低糖質 三角クリームパイ風 油揚げ
低糖質な三角パイ風 外サク中ふわ 美味しいです
低カロリーで楽しめます
このレシピの生い立ち
家族のため、糖質コントロールのため
アプリでひらく作り方
- 1
全卵を溶き、豆乳、ラカント、おからパウダーを混ぜ合わせレンジで１分半チン混ぜる、１分半チン混ぜる、１分チン混ぜて冷ます
- 2
バナナとココアを潰し混ぜ、レンジで２分チンして気持ち甘めに味の調整をし、冷ましておく※分量外の甘味料使用
- 3
油揚げに熱湯をかけ、油抜き。粗熱が取れたらキッチンペーパーに挟み押さえて水分を取る。
- 4
油抜き不要の油揚げの場合は1の工程は不要
-
- 5
キッチンバサミバサミを油揚げの角に刺します※下を切らないよう注意‼️
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- 6
上側のみカットします
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- 7
この油揚げは開き不要で開いていますが、開いてない物は丁寧に破れないように開いて下さい
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- 8
油揚げの片側にクリームを詰め、破れないように片側の油揚げを被せカタチを整える
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- 9
溶かしバターをハケで塗り、200度に余熱したオーブンで30分焼く(オーブンによって調整してください)
- 10
仕上げに分量外のココアパウダー、粉糖でおめかし
- 11
保存食を使って
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- 12
上にシュレッドチーズやパルメザンチーズをかけて
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- 13
焼いてる時に開かないように爪楊枝止めてみました。
四角は漏れて来たのでNG -
- 14
揚げワッサンwww
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コツ・ポイント
油揚げを破れないようにする事位で簡単です
つくれぽ
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