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もやしとニラのねぎ塩チャンプルー
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もやしとニラのねぎ塩チャンプルー-レシピのメイン写真

もやしとニラのねぎ塩チャンプルー

パールラン
パールラン @cook_40112583

ねぎ塩タレさえ作っておけば、節約スピードレシピです♪
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冷蔵庫にあるもので何かできないかなぁと(^^)

ねぎ塩タレさえ作っておけば、節約スピードレシピです♪
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もやしとニラのねぎ塩チャンプルー

パールラン
パールラン @cook_40112583

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材料

約四人分
  • 豚バラもしくは豚小間切れ 300グラム
  • ◎酒 大2
  • もやし 1袋
  • ニラ 1把
  • 木綿豆腐 一丁
  • 卵 4個
  • 生姜の微塵切り 1かけ
  • 『ねぎ塩たれ』
  • ★葱 大1本〜細いものは2本
  • ★ごま油 大5
  • ★鶏ガラスープの素 小1
  • ★塩 小1
  • ★砂糖 小4
  • ★粗びき黒胡椒(なければ普通の胡椒でも) 小1
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作り方

  1. 1

    豚肉は4〜5センチに切り、◎の酒と共にビニール袋に入れてモミモミ放置。
    葱はまず縦半分に切り、2〜3ミリに刻む。

  2. 2

    『ねぎ塩タレ』の★をボウルに入れてよく混ぜておく。
    ニラは4〜5センチ長さに切り、卵を溶いておく。

  3. 3

    フライパンを熱し、手でざっと崩しながら豆腐を加え、水分をしっかり飛ばす。

  4. 4

    豆腐の水分がしっかり飛んだら、ねぎ塩タレ大1程を加えさっと炒め、生姜、①の豚肉を加えて更に炒める。

  5. 5

    肉が炒まったら、もやし、ニラを加え一混ぜし、『ねぎ塩タレ』を回しかけさっと炒める。
    卵を加え一混ぜしたら完成!

コツ・ポイント

葱や塩加減はお好みで調節を。
普通の胡椒でもいいのですが、黒胡椒の風味が出て美味しさアップです♪
炒め過ぎると野菜から水分が出てべちゃっと(涙)

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パールラン
パールラン @cook_40112583
2013/09/01 07:55に公開
父、母、祖母(腕を骨折し施設入所中)と猫の4人と1匹暮らしです。皆様の素敵なレシピ、大切に作らせていただいております。近頃体調が優れず時々クックをお休みすることがあり、キッチンに立てる時に料理をしておりますので、返れぽ等どうぞお気遣いなくお願い致します(^-^)
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ねぎ ニラ 豚肉 もやし 卵 酒 豚こま もめん豆腐 しょうが

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