CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
助宗鱈のムニエル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
助宗鱈のムニエル-レシピのメイン写真

助宗鱈のムニエル

あーーーたんゆ
あーーーたんゆ @cook_40212121

野菜は好きなもの♡
グリル焼きが一番です！
ナス、パプリカ、エリンギを使いました
あとはブロッコリースプラウトです

このレシピの生い立ち
とっても簡単です！
時間短縮！！栄養豊富！！
お子様に♡評判いいです♡

野菜は好きなもの♡
グリル焼きが一番です！
ナス、パプリカ、エリンギを使いました
あとはブロッコリースプラウトです

このレシピの生い立ち
とっても簡単です！
時間短縮！！栄養豊富！！
お子様に♡評判いいです♡

もっと読む

助宗鱈のムニエル

あーーーたんゆ
あーーーたんゆ @cook_40212121

野菜は好きなもの♡
グリル焼きが一番です！
ナス、パプリカ、エリンギを使いました
あとはブロッコリースプラウトです

このレシピの生い立ち
とっても簡単です！
時間短縮！！栄養豊富！！
お子様に♡評判いいです♡

野菜は好きなもの♡
グリル焼きが一番です！
ナス、パプリカ、エリンギを使いました
あとはブロッコリースプラウトです

このレシピの生い立ち
とっても簡単です！
時間短縮！！栄養豊富！！
お子様に♡評判いいです♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 助宗鱈切り身 2
  • バター 30g
  • 醤油 適量
  • 片栗粉 適量
  • 塩胡椒 適量
  • サラダ油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    好きな野菜をグリル焼き！
    グリル焼きは野菜の旨みが凝縮、栄養素を逃がさないので、美味しく食べられます。

    • 助宗鱈のムニエル作り方1写真
  2. 2

    鱈に塩胡椒をし、水分をキッチンペーパーで拭き取ります。
    拭き取ったら、片栗粉を両面にまぶします。

  3. 3

    そのまま油で両面こんがり焼き。

  4. 4

    別のフライパンで弱火にし、バターを炒め、鱈を投入！醤油を絡ましたら出来上がりです！

コツ・ポイント

フライパンは別けた方が焦げがつかないです！
めんどくさい場合は同じフライパンでも。
鱈じゃなくても魚なら何でも合うと思います！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

あーーーたんゆ
あーーーたんゆ @cook_40212121
2018/10/15 21:45に公開

このレシピのキーワード

ムニエル 片栗粉 バター

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ナスと豚こまのスタミナ中華炒め
  2. 砂ずり（砂肝）の唐揚げ
  3. かぶときゅうりとにんじんの漬物
  4. 歯のいらないスペアリブ
  5. お酒のおつまみ風のエビマヨ♡
  1. 【下味冷凍】豚の生姜焼き
  2. 【下味冷凍】トンテキ
  3. 【簡単】ケチャップで少し贅沢風ペンネ♡
  4. ソースカツ丼のタレ♡
  5. 油不要で簡単！カリカリ冷凍ポテトのコツ
  6. Lemon Poppy Seed Muffins
  7. Tomato Sauce
  8. Aunt Melissa's Lasagna
  9. Guacamole
  10. Chi chi dango / Mochi
  1. まぜるだけ！イングリッシュマフィン
  2. きゅうりのごま和え
  3. 白菜としめじの甘辛ツナ豆腐
  4. 【適当】チャーハン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19004120
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close