フライパンにサラダ油を入れたら、水を切った ひじきとにんじんを炒めます。最後まで、わりと強火。焦げ付き注意！

にんじんが炒まったかな って頃にシーチキンを油ごと、缶の中身 全部入れます。

調味料を全て入れたら、コーンを入れます。
好みで ごま油を入れます。