美肌に！《甘酒コンク》

美肌に！《甘酒コンク》-レシピのメイン写真

美肌に！《甘酒コンク》

フェンディママ @cook_40062701

タンパク質、食物繊維も摂取でき、コレステロール値を下げたり、腸内環境を整えたりしてくれる βグルカンも豊富。美肌効果も。
このレシピの生い立ち
酒粕を普段から手軽に飲んでもらいたと思い、
苦手な方でも豆乳とジャムで割ることにより、
飲みやすくしました。

タンパク質、食物繊維も摂取でき、コレステロール値を下げたり、腸内環境を整えたりしてくれる βグルカンも豊富。美肌効果も。
このレシピの生い立ち
酒粕を普段から手軽に飲んでもらいたと思い、
苦手な方でも豆乳とジャムで割ることにより、
飲みやすくしました。

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美肌に！《甘酒コンク》

フェンディママ @cook_40062701

タンパク質、食物繊維も摂取でき、コレステロール値を下げたり、腸内環境を整えたりしてくれる βグルカンも豊富。美肌効果も。
このレシピの生い立ち
酒粕を普段から手軽に飲んでもらいたと思い、
苦手な方でも豆乳とジャムで割ることにより、
飲みやすくしました。

タンパク質、食物繊維も摂取でき、コレステロール値を下げたり、腸内環境を整えたりしてくれる βグルカンも豊富。美肌効果も。
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材料

酒粕 200g
豆乳適量
ジャム適量
お湯 200cc

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作り方

1
ほぐした酒粕を鍋に入れる
《レンチン約1分すると柔らかくなる》
2
↑に200ccのお湯を入れ、溶かす。
3
酒粕とお好みのジャムを1:2で入れ、
温めた豆乳で割る
ジャムの量は、調節して下さい。お砂糖はジャムで代用して下さい。
4
温めたヨーグルトでもgood。
5
手軽に飲めるように甘酒用タッパーを用意しました。

コツ・ポイント

酒粕は、室温にだしておくと溶かしやすいです。
急ぐ時は、レンチンして下さい。

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フェンディママ @cook_40062701

2017/03/11 15:37に公開

愛犬と食がきっかけで、上級食育アドバイザー、ペット食育指導士1級、ダイエットマイスター、美腸プランナー1級取得。健康と美しさは、表裏一体です。体に良いモノを！高輪サロンにてお待ちしております。健康美を追求。美腸活おすすめです。https://pin.it/vutij7eo4ucz3x

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このレシピのキーワード

豆乳ジャム

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