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発芽玄米で★ちくわごぼうご飯★
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発芽玄米で★ちくわごぼうご飯★-レシピのメイン写真

発芽玄米で★ちくわごぼうご飯★

ゆ★む
ゆ★む @cook_40069666

健康的な発芽玄米で、ヘルシー美味しく簡単に!
このレシピの生い立ち
大好きな発芽玄米。
健康にも良いとされているので家族にも食べさせたいのですが、そのままでは夫子供が少し食べにくいようなので炊き込みご飯にしました!
おいしく完食♡

健康的な発芽玄米で、ヘルシー美味しく簡単に!
このレシピの生い立ち
大好きな発芽玄米。
健康にも良いとされているので家族にも食べさせたいのですが、そのままでは夫子供が少し食べにくいようなので炊き込みご飯にしました!
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発芽玄米で★ちくわごぼうご飯★

ゆ★む
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健康的な発芽玄米で、ヘルシー美味しく簡単に!
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大好きな発芽玄米。
健康にも良いとされているので家族にも食べさせたいのですが、そのままでは夫子供が少し食べにくいようなので炊き込みご飯にしました!
おいしく完食♡

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健康にも良いとされているので家族にも食べさせたいのですが、そのままでは夫子供が少し食べにくいようなので炊き込みご飯にしました!
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材料

5人分
  • FANCL発芽玄米 2合
  • お米 4合
  • ちくわ 2本
  • にんじん 1本
  • ごぼう 1本
  • えのき 1袋
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 60ml
  • 酒、みりん 各大さじ2
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作り方

  1. 1

    ちくわは輪切り、にんじん、えのきは一口大に、ごぼうはささがきにして酢水につけておきます。

  2. 2

    全ての材料を炊飯器に入れてスイッチオン!
    出来上がりです^_^

コツ・ポイント

通常、発芽玄米を加えたら水を増やすのですが、調味料の水分があるため水加減は通常通りで大丈夫です^_^

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ゆ★む
ゆ★む @cook_40069666
2015/11/10 09:33に公開

このレシピのキーワード

ご飯 えのき ごぼう にんじん 酒 ちくわ 発芽玄米 米

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