ほうれん草とヤングコーンのココットカマン
☆ちぃお☆ @cook_40163704
鉄分不足の人にピッタリ☆
ほうれん草を使った美味しいココットです
お酒のおつまみにも合います
このレシピの生い立ち
モニター当選で、ココットとカマンベールチーズを頂きました♪
貧血なので(^_^;)
鉄分が豊富なほうれん草を使ったレシピを考えました
ほうれん草とヤングコーンのココットカマン
鉄分不足の人にピッタリ☆
ほうれん草を使った美味しいココットです
お酒のおつまみにも合います
このレシピの生い立ち
モニター当選で、ココットとカマンベールチーズを頂きました♪
貧血なので(^_^;)
鉄分が豊富なほうれん草を使ったレシピを考えました
アプリでひらく作り方
- 1
*ほうれん草→5cmぐらいにカット
*ヤングコーン→下ゆでして、縦半分･横半分にカット
*ウィンナー→斜め切り
にします -
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき、1の材料を軽く炒め、胡椒で味付けします
-
- 3
横半分にスライスしたカマンベールチーズをココットに入れ、その上に炒めたほうれん草をのせます
-
- 4
ほうれん草の上に、ヤングコーンをのせます
-
- 5
最後にウィンナーをのせて、トースターで5分程度焼きます
-
- 6
チーズがトローッとなれば出来上がり♪
-
コツ・ポイント
トースターのワット数によって焼き時間を調整して下さい
火傷しないように気をつけて下さいね
ヤングコーンは下茹でせず炒めてもOKですが、した方が他の食材の火の通り具合と合わせやすいです
ヤングコーンの下ゆで方法→ID:18671756
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