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幼児食にも!かんたん中華丼
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幼児食にも!かんたん中華丼-レシピのメイン写真

幼児食にも!かんたん中華丼

TomoBr
TomoBr @cook_40084555

葉物野菜を嫌がる息子に食べさせたくて。大人が食べても美味しい!
このレシピの生い立ち
4歳と1歳の息子の夜ご飯に。凄い食いつきでした。

葉物野菜を嫌がる息子に食べさせたくて。大人が食べても美味しい!
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TomoBr
TomoBr @cook_40084555

葉物野菜を嫌がる息子に食べさせたくて。大人が食べても美味しい!
このレシピの生い立ち
4歳と1歳の息子の夜ご飯に。凄い食いつきでした。

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材料

  • 人参 みじん切り 半分
  • 白菜 みじん切り 幅3cmをみじん切り
  • ツナ 水煮缶 1
  • 鶏がらスープ ひたひた以上
  • オイスターソース 小さじ1弱
  • 塩胡椒 少々
  • 溶き卵 1個分
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏ガラスープを作る。なければ、鶏ガラスープの素で指定の分量にて250〜300mlくらい?

  2. 2

    ごま油で人参→白菜→ツナ缶の順で炒め、鶏ガラスープで柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    オイスターソースを入れ、塩胡椒少々で調味。水溶き片栗粉と卵が入るので、味はしっかり目でok。

  4. 4

    火が通ったら、大さじ2の水で溶いた片栗粉をいれ、全体をさっと混ぜる。

  5. 5

    再び点火して、グツグツ、とろみ付けをしたら火を止めて、溶き卵を入れて軽く混ぜる。再び点火して少し火を通す。

  6. 6

    出来上がり。ご飯に乗せて、丼でどうぞ。

コツ・ポイント

鶏ガラスープは、熱湯をさっとかけた鶏ガラをスロークッカーで5時間以上水だけで煮たものを使いました。凄く美味しい!コーンを入れても美味しい。

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TomoBr
TomoBr @cook_40084555
2016/01/05 12:09に公開

このレシピのキーワード

丼 ツナ 白菜 缶詰 片栗粉 にんじん

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