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お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル
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お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル-レシピのメイン写真

お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル

0M0CHI
0M0CHI @cook_40127680

胡麻かおる、醤油風味の和え物です！
お弁当、作りおきにぴったり✨✨
このレシピの生い立ち
高校がお弁当なので、レパートリーを増やそうと思ったので(*´>ω<`*)

胡麻かおる、醤油風味の和え物です！
お弁当、作りおきにぴったり✨✨
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高校がお弁当なので、レパートリーを増やそうと思ったので(*´>ω<`*)

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お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル

0M0CHI
0M0CHI @cook_40127680

胡麻かおる、醤油風味の和え物です！
お弁当、作りおきにぴったり✨✨
このレシピの生い立ち
高校がお弁当なので、レパートリーを増やそうと思ったので(*´>ω<`*)

胡麻かおる、醤油風味の和え物です！
お弁当、作りおきにぴったり✨✨
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材料

15×25のタッパー1つ分(５人分くらい)
  • 人参 2本(約200gくらい)
  • もやし 1袋
  • ①胡麻油 大さじ2杯
  • ①醤油 大さじ1杯～大さじ2杯
  • ①(お好みで)いりごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    人参は細い千切りにするか、ピーラーで薄くスライスする

    • お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル作り方1写真
  2. 2

    人参をお皿にいれ、ふんわりとラップをして、５００Wの電子レンジで2分加熱する

    • お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル作り方2写真
  3. 3

    よく混ぜて、更に1分加熱する

  4. 4

    もやしを別の皿にいれ
    ラップをして、500Wのレンジで4分加熱する

  5. 5

    人参、もやし、①を混ぜて完成❗

    • お弁当作り置きにもやしと人参の胡麻ナムル作り方5写真

コツ・ポイント

もやし、人参に火が通っていなそうなら、様子を見て1分ずつ加熱を追加してくださいね♪

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0M0CHI
0M0CHI @cook_40127680
2019/03/06 08:09に公開
料理、スイーツは、食べるのも作るのも大好き❤️です！音楽を聞くのとピアノを弾くのも好きです♪忙しくなり新レシピを乗せることが難しくなってきましたが、つくレポ、とても元気が出ます(*^^*)嬉しいです(*´︶`*)♡ありがとうございます！
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このレシピのキーワード

ナムル もやし にんじん

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