CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
＊サバ水煮缶でゴーヤサラダ＊
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
＊サバ水煮缶でゴーヤサラダ＊-レシピのメイン写真

＊サバ水煮缶でゴーヤサラダ＊

mijfam
mijfam @cook_40086294

マヨネーズで味付けすると苦味がまろやかになり食べやすいです*ˊᵕˋ*
このレシピの生い立ち
ゴーヤとツナのサラダを作ろうとしましたが、ツナ缶をきらしていた為、サバ缶があったので代用してみました(^-^)

マヨネーズで味付けすると苦味がまろやかになり食べやすいです*ˊᵕˋ*
このレシピの生い立ち
ゴーヤとツナのサラダを作ろうとしましたが、ツナ缶をきらしていた為、サバ缶があったので代用してみました(^-^)

もっと読む

＊サバ水煮缶でゴーヤサラダ＊

mijfam
mijfam @cook_40086294

マヨネーズで味付けすると苦味がまろやかになり食べやすいです*ˊᵕˋ*
このレシピの生い立ち
ゴーヤとツナのサラダを作ろうとしましたが、ツナ缶をきらしていた為、サバ缶があったので代用してみました(^-^)

マヨネーズで味付けすると苦味がまろやかになり食べやすいです*ˊᵕˋ*
このレシピの生い立ち
ゴーヤとツナのサラダを作ろうとしましたが、ツナ缶をきらしていた為、サバ缶があったので代用してみました(^-^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ゴーヤ １本
  • サバ水煮缶 １缶
  • マヨネーズ 大さじ1〜2
  • 塩コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り中の種とワタをスプーンで綺麗に取る。

  2. 2

    なるべく薄くスライスし、塩水に30分くらいつけておきます。

  3. 3

    よく水で洗い流し、ギュッと絞って水気をきります。

    • ＊サバ水煮缶でゴーヤサラダ＊作り方3写真
  4. 4

    水気を絞ったゴーヤにサバ水煮缶、マヨネーズ、塩コショウで味付けし、よく混ぜて出来上がり♪

    • ＊サバ水煮缶でゴーヤサラダ＊作り方4写真

コツ・ポイント

ゴーヤの水気をちゃんと絞ることくらいかな？( ^ω^)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

mijfam
mijfam @cook_40086294
2017/08/10 13:49に公開
簡単で美味しい料理を載せていきたいと思います♪よろしくお願いします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )*.+ﾟ
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ サバ 缶詰 ゴーヤ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. むね肉のふわふわチキンカツ親子丼✨
  2. 鶏塩そうめん
  3. なすのレモン煮浸し
  4. 炊飯器でチキンロール
  5. 作り置き★大量ミートソース
  1. お弁当に＊ミニトマトとピーマン塩昆布炒め
  2. シャキシャキ絶品！芋づるのキンピラ！
  3. さばの煮付け
  4. １位☆話題レシピ☆簡単お店の豚ヒレピカタ
  5. 彩野菜の簡単肉巻き☆スティック酢豚
  6. Crockpot Creamy Chicken Breast & Potatoes
  7. Roast Hoisin Chicken
  8. Fried Mac and Cheese Balls
  9. Home made oven chips!!!
  10. Chipped Beef S.O.S
  1. 簡単！！夏にピッタリなカレー味おにぎり
  2. オクラでトロリ☆夏色スープ
  3. 簡単★オクラ用オリーブオイルドレッシング
  4. 簡単☆ちくわとピーマンのごま和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19666188
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close