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ミズ(ウワバミソウ、ミズナ)と鯖缶炒め煮
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ミズ(ウワバミソウ、ミズナ)と鯖缶炒め煮-レシピのメイン写真

ミズ(ウワバミソウ、ミズナ)と鯖缶炒め煮

とりいと
とりいと @cook_40050038

山菜のミズは癖がなく食べやすい

粘り気とシャキシャキ食感が癖になる

楽早
10分未満料理
おかずでもおつまみでも◎

このレシピの生い立ち
昔、食べたことがある山菜だったけど名前がわからず数年経過。たまたま青森へ旅行した際に「ほやみず」なる郷土料理がお通しで出てきた。そこに入っていたのが「ミズ」
これだ!と早速購入してその昔食べたのが確か鯖缶だったような…と記憶を頼りに作るもの

山菜のミズは癖がなく食べやすい

粘り気とシャキシャキ食感が癖になる

楽早
10分未満料理
おかずでもおつまみでも◎

このレシピの生い立ち
昔、食べたことがある山菜だったけど名前がわからず数年経過。たまたま青森へ旅行した際に「ほやみず」なる郷土料理がお通しで出てきた。そこに入っていたのが「ミズ」
これだ!と早速購入してその昔食べたのが確か鯖缶だったような…と記憶を頼りに作るもの

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ミズ(ウワバミソウ、ミズナ)と鯖缶炒め煮

とりいと
とりいと @cook_40050038

山菜のミズは癖がなく食べやすい

粘り気とシャキシャキ食感が癖になる

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昔、食べたことがある山菜だったけど名前がわからず数年経過。たまたま青森へ旅行した際に「ほやみず」なる郷土料理がお通しで出てきた。そこに入っていたのが「ミズ」
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材料

2人分
  • ミズ(ウワバミソウ、ミズナ)の水煮 1/2袋
  • 鯖の缶詰(水煮) 1/2〜1缶
  • 醤油 小1~1.5
  • みりん 小1~1.5
  • 酒 小1~1.5
  • 一味唐辛子 おこのみで
  • 砂糖 6g
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作り方

  1. 1

    材料はミズと鯖缶のみ

    • ミズ(ウワバミソウ、ミズナ)と鯖缶炒め煮作り方1写真
  2. 2

    鯖缶を汁ごと入れたら調味料を全て入れ
    酒のアルコールが飛んだらミズを入れさっと炒める

    • ミズ(ウワバミソウ、ミズナ)と鯖缶炒め煮作り方2写真
  3. 3

    盛り付けて
    出来上がり

    • ミズ(ウワバミソウ、ミズナ)と鯖缶炒め煮作り方3写真

コツ・ポイント

ミズはシャキシャキの食感がいいのであまり長く火にかけない事
くたくたが好きならお好みで時間調整

鯖缶がいい味出すのでダシ不要
油も不要

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とりいと
とりいと @cook_40050038
2016/05/10 05:06に公開

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