アボガドの種には、水溶性食物繊維が豊富な為、会食やら、がっつり食べてしまった時には効果が絶大です。
このレシピの生い立ち
会食やら、炭水化物をがっつり食べてしまったりする時に、運動以外に、何か効果的なダイエット方法はないか探していた時に、TVで紹介されたのを見て、実践しています。味は、まさに種の味というか、若干のドロっと感はありますが、効果はあると思います。