美容♪豆腐バナナアボカドスムージー

Name: 美容♪豆腐バナナアボカドスムージー
Yield: 三人分くらい
Cuisine: 日本語
Ingredients: 完熟バナナ １本(大); アボカド １個(小さく切る); 木綿豆腐 １５０g(3連パックの1つ); 調整豆乳 ２００CC; 蜂蜜 適量(大匙２〜); レモン汁 適量(大匙半〜１)

ゆちちくんママ♪ @cook_40063371

イソフラボンとアボカドで美肌効果抜群♪しかもタンパク質も摂取できる♪固い外れアボカド救済にも☆彡
このレシピの生い立ち
外れな固いアボカド救済に♪スムージーでもタンパク質摂取したかったので豆腐も入れてみました☆彡フワフワで美味しいですよ♪

美容♪豆腐バナナアボカドスムージー

ゆちちくんママ♪ @cook_40063371

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材料

三人分くらい

完熟バナナ１本(大)
アボカド１個(小さく切る)
木綿豆腐１５０g(3連パックの1つ)
調整豆乳２００CC
蜂蜜適量(大匙２〜)
レモン汁適量(大匙半〜１)

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作り方

1

材料を上から順に全てミキサーに入れガーッ！(40秒〜１分くらい)容器に入れスプーンでお召し上がり下さい♪

コツ・ポイント

固いアボカドだと粒が残ったりするので最初豆乳を深さ１，５㎝の深さくらい入れ、粉砕されたら残りの豆乳を加え更に混ぜると◎冷凍バナナ(小さく切る)だとより滑らかです♪

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つくれぽ

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ゆちちくんママ♪ @cook_40063371

2014/07/29 22:36に公開

令和元年9月23日生まれの男の子と令和4年8月11日生まれの女の子のママです(^○^)クックパッド歴は独身の頃から♡今は専業主婦なので毎日COOKPADの素敵お料理レシピにお世話になってます♡なのでいずれは毎日つくれぽ送れるようになりたいな(|||´Д｀)つくれぽ専門みたいなものなので返レポ等お気遣いなく(*^^*ゞ

このレシピのキーワード

スムージーバナナアボカドはちみつ調整豆乳もめん豆腐

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