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レンチンの一手間がコツ・我が家のフムス
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レンチンの一手間がコツ・我が家のフムス-レシピのメイン写真

レンチンの一手間がコツ・我が家のフムス

peloli
peloli @cook_40067666

にんにくたっぷり、パンチのきいた味です。レンチンの一手間で生にんにくのピリピリ感が無くなります。
このレシピの生い立ち
トルコ料理店で食べたフムスが、にんにくたっぷりで美味しかったのですが、生にんにくのピリピリ感も半端なくてお腹の調子が悪くなりました(汗)
にんにくたっぷりでもピリピリしないようにするため、レンチンの一手間を加えています。

にんにくたっぷり、パンチのきいた味です。レンチンの一手間で生にんにくのピリピリ感が無くなります。
このレシピの生い立ち
トルコ料理店で食べたフムスが、にんにくたっぷりで美味しかったのですが、生にんにくのピリピリ感も半端なくてお腹の調子が悪くなりました(汗)
にんにくたっぷりでもピリピリしないようにするため、レンチンの一手間を加えています。

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レンチンの一手間がコツ・我が家のフムス

peloli
peloli @cook_40067666

にんにくたっぷり、パンチのきいた味です。レンチンの一手間で生にんにくのピリピリ感が無くなります。
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トルコ料理店で食べたフムスが、にんにくたっぷりで美味しかったのですが、生にんにくのピリピリ感も半端なくてお腹の調子が悪くなりました(汗)
にんにくたっぷりでもピリピリしないようにするため、レンチンの一手間を加えています。

にんにくたっぷり、パンチのきいた味です。レンチンの一手間で生にんにくのピリピリ感が無くなります。
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トルコ料理店で食べたフムスが、にんにくたっぷりで美味しかったのですが、生にんにくのピリピリ感も半端なくてお腹の調子が悪くなりました(汗)
にんにくたっぷりでもピリピリしないようにするため、レンチンの一手間を加えています。

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材料

  • ひよこ豆缶詰 1缶(400g)
  • 缶詰内の水 大さじ1〜
  • オリーブオイル 大さじ3
  • にんにく 4片
  • タヒニ(白ごまペースト) 大さじ1
  • クミン 小さじ1弱
  • 塩 ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    大きめの耐熱ボウルににんにくとオリーブ油を入れ、ボウルを揺すってにんにくに油を絡めてからレンジ800Wで30秒加熱

  2. 2

    1にひよこ豆、タヒニ、クミン、塩、缶詰の水を入れてフードプロセッサーにかける。缶詰の水と塩の量は様子を見て調整して下さい

  3. 3

    飾りつけとして、コリアンダーやパプリカパウダー、オリーブオイルを使うとより美味しそうに見えます。

コツ・ポイント

レンジで加熱することで、生にんにくのピリピリが無くなります。
缶詰の水の量は様子を見ながら、好みの固さになるまで増やしていってください。

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peloli
peloli @cook_40067666
2014/08/13 04:50に公開
オーストラリアに住んでいます。
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このレシピのキーワード

フムス 缶詰 にんにく ひよこ豆 クミン

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