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混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン
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混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン-レシピのメイン写真

混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン

ねむねむごりちゃん
ねむねむごりちゃん @cook_40069241

食事パン。
膨らまない..というレポを頂き原因を探しています。オーブンの温度が下がらない様、天板を入れて余熱してください

このレシピの生い立ち
嫁さんが小麦粉が苦手でグルテンフリーが始まりました。小麦粉の混ざった米粉パン用粉でなく100%米粉にこだわります。初めは発酵させて焼いてましたが、焼いて糊化した米粉が時間が経つとβ化してキシキシ嫌な口触り。苦労してやっと見つけたレシピです。

食事パン。
膨らまない..というレポを頂き原因を探しています。オーブンの温度が下がらない様、天板を入れて余熱してください

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嫁さんが小麦粉が苦手でグルテンフリーが始まりました。小麦粉の混ざった米粉パン用粉でなく100%米粉にこだわります。初めは発酵させて焼いてましたが、焼いて糊化した米粉が時間が経つとβ化してキシキシ嫌な口触り。苦労してやっと見つけたレシピです。

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混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン

ねむねむごりちゃん
ねむねむごりちゃん @cook_40069241

食事パン。
膨らまない..というレポを頂き原因を探しています。オーブンの温度が下がらない様、天板を入れて余熱してください

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嫁さんが小麦粉が苦手でグルテンフリーが始まりました。小麦粉の混ざった米粉パン用粉でなく100%米粉にこだわります。初めは発酵させて焼いてましたが、焼いて糊化した米粉が時間が経つとβ化してキシキシ嫌な口触り。苦労してやっと見つけたレシピです。

食事パン。
膨らまない..というレポを頂き原因を探しています。オーブンの温度が下がらない様、天板を入れて余熱してください

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嫁さんが小麦粉が苦手でグルテンフリーが始まりました。小麦粉の混ざった米粉パン用粉でなく100%米粉にこだわります。初めは発酵させて焼いてましたが、焼いて糊化した米粉が時間が経つとβ化してキシキシ嫌な口触り。苦労してやっと見つけたレシピです。

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材料

ミニパン型(450cc)ひとつ
  • *米粉(パン用ミズホチカラ) 90g
  • *砂糖 8g
  • *塩 2g
  • *ドライイースト 1g
  • おからパウダー 10g
  • 水 80g
  • 水 50g
  • 米油 12g
  • ぽん菓子粉 10g
  • ベーキングパウダー(アルミフリー) 5g
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作り方

  1. 1

    ぽん菓子粉を作る。FPかバーミックスなどで粉砕して粉にする。
    出来たぽん菓子粉を10g取ってベーキングパウダーと混ぜる

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方1写真
  2. 2

    型に敷き紙。オーブンは天板を入れて220度予熱。高めの温度でしっかりと温め、素早く入庫、設定の200度に下げて焼く。

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方2写真
  3. 3

    被せて保湿しながら焼くので、被せるものも用意しておく。ミニパン型には食パン型がピッタリ

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方3写真
  4. 4

    食パン型が無ければアルミフォイルでふんわりと包む。途中で被せを外すので二重に重ねた軍手があると便利。

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方4写真
  5. 5

    おからパウダー10gに水80gを混ぜておく

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方5写真
  6. 6

    *印をすべてボウルにいれて混ぜる。ふやかしたおからパウダー、米油、水もいれて混ぜ合わせる。

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方6写真
  7. 7

    ぽん菓子粉とベーキングパウダーも入れてしっかり混ぜる。固くて混ぜにくければ少し水を追加。

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方7写真
  8. 8

    型に流し込む。一杯にはなりません。表面を平らにしなくてもOK。

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方8写真
  9. 9

    200度にセットし直して、天板に直接少し水を撒き、被せをして30分焼く。乾燥させないように焼くのが大切、途中にも水を撒く

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方9写真
  10. 10

    家庭の小さなオーブンはドアを開けるとすぐに庫内温度が下がってしまう。天板や被せる型も余熱時に入れて温めておくと良い

  11. 11

    被せをしてると焼き色がつかない(写真)ので、被せを取って、更に10分強 水を撒いてお好みの焼き色まで焼く。

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方11写真
  12. 12

    米油の代わりに 太白白胡麻油だと少し茶色い。白胡麻油はゴマの香りがしません。

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方12写真
  13. 13

    粗熱が取れたらビニール袋に入れましょう。必ず常温保存。

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方13写真
  14. 14

    プリンカップでも焼けますよ。上にクルミをのせています

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方14写真
  15. 15

    ベーキングシートだと生地がきれいに離れます。マフィンカップ、カップケーキ用カップ、アルミ箔を試したらくっつきました。

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方15写真
  16. 16

    カップ1個に水、ケーキ型に並べ天板でびっちり蓋をして乾燥しないように焼く。焼き時間5分ほど短く。(写真のラップはしない)

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方16写真
  17. 17

    ケーキに使いました。クリームは豆腐クリーム(レシピID : 17781293)です。

    • 混ぜて焼くだけのグルテンフリー米粉パン作り方17写真

コツ・ポイント

ベーキングパウダーはアルミフリーを。普通のBPだと淡白な味のパンなので嫌な味がします。ぽん菓子は砂糖と塩が入った物でも玄米でなくてもOK。
おからパウダーとぽん菓子粉が生地をしっとりさせてキシキシを防ぎます。どちらも近くのスーパーで。

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ねむねむごりちゃん
ねむねむごりちゃん @cook_40069241
2019/11/01 02:27に公開
私の作ったケーキやお料理で、ニコニコしてくれる人が大好き!お料理は友達を作ります。本当に幸せな事です。アメリカ サンディエゴで学校に通いベーキングの勉強をしました。
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このレシピのキーワード

パン 米粉 おからパウダー 米

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