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超ラク!ご飯がススム!にらふりかけ
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超ラク!ご飯がススム!にらふりかけ-レシピのメイン写真

超ラク!ご飯がススム!にらふりかけ

太陽sunsun
太陽sunsun @cook_40129317

ニラは生ですが、醤油と油の相性バツグンなので、とてもご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
市販のふりかけは、あまり好きではないし、たまたま冷蔵庫に余ってたニラで思い付きました♫
野菜という事で、市販のふりかけよりも罪悪感もなく、美味しく食べれます。
子供達も大好きです!

ニラは生ですが、醤油と油の相性バツグンなので、とてもご飯が進みます♪
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市販のふりかけは、あまり好きではないし、たまたま冷蔵庫に余ってたニラで思い付きました♫
野菜という事で、市販のふりかけよりも罪悪感もなく、美味しく食べれます。
子供達も大好きです!

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超ラク!ご飯がススム!にらふりかけ

太陽sunsun
太陽sunsun @cook_40129317

ニラは生ですが、醤油と油の相性バツグンなので、とてもご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
市販のふりかけは、あまり好きではないし、たまたま冷蔵庫に余ってたニラで思い付きました♫
野菜という事で、市販のふりかけよりも罪悪感もなく、美味しく食べれます。
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ニラは生ですが、醤油と油の相性バツグンなので、とてもご飯が進みます♪
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市販のふりかけは、あまり好きではないし、たまたま冷蔵庫に余ってたニラで思い付きました♫
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材料

  • にら 食べたい分
  • ラー油 お好み
  • 胡麻油 少々
  • 醤油 お好み
  • ごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    にらは、食べたい量をサッと水洗いして、水気を取って、細かく刻む。

  2. 2

    ボウルに移し、ラー油・胡麻油・醤油・ごまを入れて混ぜる。

  3. 3

    出来上がり♬

    好みで、ラー油の量や醤油の量は調整して下さい。

コツ・ポイント

コツは無いですが、シラスを入れたり、鰹節を入れたりすれば、また一層栄養価も上がると思います。
納豆に混ぜたり、冷や奴に乗せたりと、食べ方は無限大です♫

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太陽sunsun
太陽sunsun @cook_40129317
2017/07/05 11:48に公開

このレシピのキーワード

ふりかけ ご飯 ニラ ゴマ

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