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☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆
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☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆-レシピのメイン写真

☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
東京都

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食欲そそるにんにく風味♪
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材料

  1. ブロッコリー 一株
  2. ベーコン(ウインナーでも可) 50g〜
  3. にんにく 1かけ
  4. サラダ油 大さじ1
  5. ●しょうゆ 小さじ1
  6. ●塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて、耐熱容器に入れて軽くラップをかけ、レンジで1分半〜2分加熱しておく♪

    • ☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油とみじん切りにしたにんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら♪

    • ☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆作り方2写真
  3. 3

    細切りにしたベーコンも加えじっくり炒める♪

    • ☆ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め☆作り方3写真
  4. 4

    ブロッコリーも加え、中火で炒める♪
    ●の調味料を加えてサッと炒め
    出来上がり*

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  5. 5

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  6. 6

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  8. 8

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コツ・ポイント

にんにく、ベーコンから旨味を引き出すためにじっくり弱火で炒める♪

ブロッコリー1株の大きさ、ベーコンの量によって、電子レンジの加熱時間や醤油の量を加減する

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☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
2014/08/06 04:11に公開
東京都
★レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆おいしいキッチンベスト300】発売中!★おすすめの調味料、調理グッズなどは「楽天ROOM 栄養士のれしぴ」で検索してね🔍インスタでおすすめ食材など紹介してますいつもたくさんのつくれぽありがとうございます・:*
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