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蓮根つくね[麹甘酒&本みりん]
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蓮根つくね[麹甘酒&本みりん]-レシピのメイン写真

蓮根つくね[麹甘酒&本みりん]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

シャキシャキもちもちの食感 鶏肉と蓮根のヘルシーなつくね 塩麹の酵素の力で旨味UP&麹甘酒の優しい甘さが味の決め手
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材料

2人分
  • 蓮根 150g
  • 鶏挽肉 200g
  • 塩麹 大さじ1
  • 生姜おろし 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 調味料A
  • A麹甘酒 大さじ2
  • A醤油 大さじ1
  • A酒 大さじ1
  • A本みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    蓮根は2枚スライスし(つくねの数だけスライス)、残り半分をみじん切り、半分をすりおろす。

    • 蓮根つくね[麹甘酒&本みりん]作り方1写真
  2. 2

    ボウルに鶏挽肉・塩麹・生姜おろしを加えて混ぜ合わせる。

    • 蓮根つくね[麹甘酒&本みりん]作り方2写真
  3. 3

    1の蓮根のみじん切りとすりおろし・片栗粉を加えてさらに混ぜ合わせる。

    • 蓮根つくね[麹甘酒&本みりん]作り方3写真
  4. 4

    2等分にして丸く成形し、スライスした蓮根をのせる。(しっかりと埋め込むように)

    • 蓮根つくね[麹甘酒&本みりん]作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、蓮根のない面から焼く。焼き色が付いたら裏返し、弱火にして5分程蒸し焼きにする。

    • 蓮根つくね[麹甘酒&本みりん]作り方5写真
  6. 6

    調味料Aを加えて中火にし、タレを絡める。

    • 蓮根つくね[麹甘酒&本みりん]作り方6写真

コツ・ポイント

●蓮根をみじん切り&すりおろす事で“シャキシャキ”“もちもち”の食感が楽しめます

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y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583
2022/02/21 03:46に公開
料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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このレシピのキーワード

つくね 片栗粉 れんこん こうじ 酒 とりひき肉 甘酒

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20623158
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