減塩❁ たれマヨいんげん

減塩❁ たれマヨいんげん

小手毬❁ @cook_40292429

お弁当や副菜に。簡単ないんげんの炒めものです。
このレシピの生い立ち
定番の焼肉のたれ＆マヨ。
意外と塩分が少ないことに気づき、減塩レパートリーとして記録。

お弁当や副菜に。簡単ないんげんの炒めものです。
このレシピの生い立ち
定番の焼肉のたれ＆マヨ。
意外と塩分が少ないことに気づき、減塩レパートリーとして記録。

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小手毬❁ @cook_40292429

お弁当や副菜に。簡単ないんげんの炒めものです。
このレシピの生い立ち
定番の焼肉のたれ＆マヨ。
意外と塩分が少ないことに気づき、減塩レパートリーとして記録。

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材料

4人分

いんげん 140g
●焼肉のたれ小さじ2
●マヨネーズ小さじ1
白ごま適量

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作り方

1

いんげんを適当にカットし、茹でる。
2

フライパンに、水気を切ったいんげんと●を入れ軽く炒める。
3

白ごまを和えて完成。
4

※焼肉のたれ小さじ2で、塩分約0.6g
マヨネーズ小さじ1で、塩分0.1g

コツ・ポイント

特にありません。
冷凍のカットいんげんを使えば時短に。

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小手毬❁ @cook_40292429

2022/02/27 03:22に公開

ネフローゼ症候群治療中の主婦です。できるだけ簡単に！おいしく！そして、がんばらない！ゆるやかな減塩生活をこころがけています。ありのままの簡単なご飯記録を少しずつ残していますので、減塩ご飯のネタ探しに使っていただけたら幸いです❁*·