人参一本使い切り！ツナ入り♪しりしり

Name: 人参一本使い切り！ツナ入り♪しりしり
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参 1本; ツナ缶(小) 1缶（70ｇ）; ごま油 大さじ1; 卵 1個; 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1; 塩 ひとつまみ; 胡椒 適量

二階堂まなみ @manna0131

千葉県八千代市

すぐ出来るのにとっても美味しい。ごま油とツナで子供も大好き！お弁当や作り置きにもおすすめです。野菜が沢山食べられます♪
このレシピの生い立ち
我が家の定番です。

人参一本使い切り！ツナ入り♪しりしり

二階堂まなみ @manna0131

千葉県八千代市

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材料

3人分

人参 1本
ツナ缶(小) 1缶（70ｇ）
ごま油大さじ1
卵 1個
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
塩ひとつまみ
胡椒適量

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作り方

1
千切りスライサーで人参を細く切る。
ツナ缶は軽く中の水気や油を切る。
卵は塩を入れ溶きほぐす。
2
フライパンにごま油を熱し、人参がしんなりするまで炒め麺つゆを加え軽く炒める。
3
ツナを加えサッと混ぜたら溶き卵を加える。卵に火が通るまで炒める。

コツ・ポイント

・スライサーが無ければ、手で5㎝の長さの千切りします。
・2倍濃縮の場合は大さじ1と1/2にして下さい。

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つくれぽ

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二階堂まなみ @manna0131

2022/02/27 08:00に公開

千葉県八千代市

電子書籍「どんぶり」「東京下町　居酒屋めし」レシピラボより出版「どんぶり」は英語版が全米で発売されました。千葉八千代市で料理教室を主宰　　　　調理師　ロジカル調理協会認定講師　野菜ソムリエ　柳原料理教室師範科　元大手料理教室講師　飲食店20年経営。企業レシピ開発、スタイリング、お仕事のご依頼ご相談ください(^^)　　　　　　instagram　＠manna0131

このレシピのキーワード

ツナにんじん卵

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