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鯛の香味ごまだれ冷やし茶づけ
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鯛の香味ごまだれ冷やし茶づけ-レシピのメイン写真

鯛の香味ごまだれ冷やし茶づけ

永谷園
永谷園 @cook_40110320

香味野菜をのせてさっぱりといただく鯛の冷やし茶づけ。初夏にもぴったりの一品です♪
このレシピの生い立ち
ご飯に鯛のごまだれ漬けと香味野菜をたっぷりのせて冷やし茶づけにアレンジ♪永谷園「お茶づけ海苔」を使ってサクッと作れる、初夏にぴったりのお茶づけです。

香味野菜をのせてさっぱりといただく鯛の冷やし茶づけ。初夏にもぴったりの一品です♪
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ご飯に鯛のごまだれ漬けと香味野菜をたっぷりのせて冷やし茶づけにアレンジ♪永谷園「お茶づけ海苔」を使ってサクッと作れる、初夏にぴったりのお茶づけです。

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鯛の香味ごまだれ冷やし茶づけ

永谷園
永谷園 @cook_40110320

香味野菜をのせてさっぱりといただく鯛の冷やし茶づけ。初夏にもぴったりの一品です♪
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ご飯に鯛のごまだれ漬けと香味野菜をたっぷりのせて冷やし茶づけにアレンジ♪永谷園「お茶づけ海苔」を使ってサクッと作れる、初夏にぴったりのお茶づけです。

香味野菜をのせてさっぱりといただく鯛の冷やし茶づけ。初夏にもぴったりの一品です♪
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材料

1人分
  • お茶づけ海苔 1小袋
  • ごはん 100g
  • 鯛(刺身用) 4切れ
  • 大葉 2枚(お好みで)
  • みょうが 1/2個(お好みで)
  • 青ねぎ 適量
  • 冷水 150ml
  • 【A】
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  • 白すりごま 大さじ2
  • おろし生姜 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    今回は、「お茶づけ海苔」を使います。

  2. 2

    大葉、みょうがは千切り、青ねぎは小口切りにする。

  3. 3

    ボウルに【A】を混ぜ合わせ、鯛を入れ、ぴったりラップをして5分ほど漬け込む。

  4. 4

    ごはんは水洗いし、ぬめりと粗熱をとり、茶碗に盛り、<1>をかける。

  5. 5

    <3>をのせ、冷水を注ぎ、<2>をのせる。
    ※冷水でも溶けます。

コツ・ポイント

めんつゆを使うことでお手軽にごまだれが作れます。
たれに少量のおろし生姜を加えると、より香り良く仕上がります。
刺身用の白身魚は、スズキやヒラメなどお好みで代用しても美味しく仕上がります。

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永谷園
永谷園 @cook_40110320
2022/03/28 11:41に公開

このレシピのキーワード

お茶漬け 鯛 大葉 海苔 みょうが 刺身 ご飯 青ネギ

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