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ご飯でみたらし団子
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ご飯でみたらし団子-レシピのメイン写真

ご飯でみたらし団子

xyzクック
xyzクック @xyzco9

丸めてグリルで焼きます。

丸めてグリルで焼きます。

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ご飯でみたらし団子

xyzクック
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丸めてグリルで焼きます。

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材料

  • ご飯 2杯
  • 片栗粉 大さじ4
  • 塩 一つまみ
  • みたらしタレ
  • 醤油 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    量が多いと作りにくいので1杯づつ作ります。小鍋にタレの水溶き片栗粉を作って何度か混ぜて粉に水を染み込ませます。

  2. 2

    ラップで四角形を作り間にご飯と一つまみの塩を入れてプチプチを潰すように一粒潰していく。アイラップの袋や、何でもラップでも

  3. 3

    全体にできたらラップを広げて半分におり四角形にして押し付けます。3方向から同様に

  4. 4

    器に片栗粉と団子生地を入れて混ぜて滑らかにしたらくっつかないなるまでこねます。

  5. 5

    ここまでを捏ね機を使うと早くできます。手先でしたら血液循環が良くなりストレス解消に。

  6. 6

    2センチの団子に丸めてグリルで焼きます。

    • ご飯でみたらし団子作り方6写真
  7. 7

    タレは小鍋で作った水溶き片栗粉に他の材料を入れ全体を混ぜ火にかけ、ヘラで溶かしながら沸騰しよく混ぜてとろみを付けて

  8. 8

    みたらしの匂い、醤油が焦げるような匂いになったら火を止める。ヘラでしっかり混ぜて滑らかに。

  9. 9

    砂糖が入っているほうが作りやすい。レンチン1分して混ぜて滑らかに。45秒して様子を見て10秒たす方法も。

  10. 10

    グリルで焼いた団子に砂糖醤油をつけながら食べる方法も。にぎにぎして焼かないで食べても。

  11. 11

    やりにくかったら団子に小さく握って数回にぎにぎ、片栗粉をまぶしてフライパンで焼いても。片栗粉なしで照り照りにしても。

コツ・ポイント

お好みではちみつ、砂糖を入れても。ご飯が食べにくい嚥下困難に、ついたご飯は、消化もよく餅のように喉に詰まる心配も少ないです。自家製は、砂糖を減らしたり使わないで作れます。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2026/10/12 13:40に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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このレシピのキーワード

みたらしだんご ご飯 片栗粉 酒

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