さつまいもおから蒸しパン

Name: さつまいもおから蒸しパン
Cuisine: 日本語
Ingredients: さつまいも 80g; 水 大さじ1; ◎おからパウダー 15g; ◎砂糖（ラカント） 20g; ◎ベーキングパウダー 3g; ◎水 40g

pomu◎ @pomu_013

ゴロっと入ったさつまいもが大満足なおから蒸しパン♪さつまいも好きなら試してほしい◎食べ応えもあるダイエッターの強い味方☆
このレシピの生い立ち
さつまいもがすきなので。

さつまいもおから蒸しパン

pomu◎ @pomu_013

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材料

さつまいも 80g
水大さじ1
◎おからパウダー 15g
◎砂糖（ラカント） 20g
◎ベーキングパウダー 3g
◎水 40g

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作り方

1
さつまいもは1㎝角に切ったら1分ほど水にさらし、水気を切って大さじ1の水を加えて600wのレンジで3分加熱する。
2
◎の材料を加えて良く混ぜ合わせたら、600wのレンジで2分30秒加熱して完成。

コツ・ポイント

砂糖はラカントに変更してもOK◎

水をお好みのミルクに変えると、より深い味わいに仕上がります♪

混ぜる時にさつまいもがつぶれないように優しく混ぜ合わせてくださいね。

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つくれぽ

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pomu◎ @pomu_013

2022/03/28 02:41に公開

▽大阪在住の27歳　一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージＢに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい＆安心して食べられるレシピを考案中！おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym

このレシピのキーワード

さつま芋おからパウダー

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