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餡たっぷり天津飯
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餡たっぷり天津飯-レシピのメイン写真

餡たっぷり天津飯

HINANOキッチン
HINANOキッチン @cook_40322972

シンプルな天津飯です。
このレシピの生い立ち
妹に天津飯が食べたいと言われたので♪

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材料

1人分
  • 卵 2個
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
  • カニカマ 適当
  • *水 150cc
  • *酒 大さじ1
  • *醤油 小さじ1
  • *ウェイパー 小さじ1
  • *塩胡椒 少々
  • *水溶き片栗粉(水:片栗粉) 1:1
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作り方

  1. 1

    ・卵
    ・酒
    ・片栗粉
    ・カニカマ
    を混ぜ合わせる

  2. 2

    中火くらいで熱したフライパンに
    ・こめ油
    を敷き、卵を入れて箸でかき混ぜる

  3. 3

    好きな硬さになったら中央によせて、そのままご飯にオン

  4. 4

    【*餡づくり】
    ・水溶き片栗粉
    以外の調味料を熱したフライパンで合わせて軽く煮詰める

  5. 5

    最後に水溶き片栗粉を入れとろみをつける

  6. 6

    天津飯の上にたっぷりとかけて完成

コツ・ポイント

ご飯の量を調整すれば、カロリーや糖質はそこまで気になりません♪

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HINANOキッチン
HINANOキッチン @cook_40322972
2020/04/24 06:28に公開
趣味は ワークアウト・料理・旅行です。使う食材や調味料を少し変えて糖質・脂質を抑えるよう心がけています♪
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このレシピのキーワード

天津飯 片栗粉 卵 酒 カニカマ

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