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激ウマ！簡単免疫力UPサバ缶とキムチ納豆
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激ウマ！簡単免疫力UPサバ缶とキムチ納豆-レシピのメイン写真

激ウマ！簡単免疫力UPサバ缶とキムチ納豆

uki♡mama
uki♡mama @cook_40236253

免疫力アップで高タンパク！
見た目はあんまりですが…笑
おつまみにも最適簡単激ウマレシピ！

このレシピの生い立ち
彼がパパッと作ってくれて美味しくて感激した簡単レシピ！

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材料

  • ニンニクチューブ(無くても) 1~2cm
  • 鯖の水煮缶 1缶
  • 納豆 1パック
  • キムチ フォークで2~3回分
  • ごま油 スプーン1~2回分
  • ↑分量適当です。お好みで↑
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にニンニク1~2cm、鯖の水煮の身を解し混ぜる。

    • 激ウマ！簡単免疫力UPサバ缶とキムチ納豆作り方1写真
  2. 2

    レンジで30秒温める。

  3. 3

    納豆は付属のタレも一緒に混ぜて、キムチ、ごま油を②に全部入れ混ぜれば完成！

  4. 4

    トップの写真はサバ缶以外を倍量で作ってます。私はレシピ通りが好きです(^^)

  5. 5

    ご飯に乗っけて食べる時はサバ缶の残り汁を最後に回しかけて食べてます（笑）

コツ・ポイント

馴染ませるためにレンチンしてるだけです。
チンしなくてもOK！
高タンパクで、乳酸菌入りキムチだと免疫力アップです♪

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uki♡mama
uki♡mama @cook_40236253
2020/04/29 05:06に公開

このレシピのキーワード

キムチ サバ 缶詰 納豆

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