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胃にも優しい、マグロトロロ丼
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胃にも優しい、マグロトロロ丼-レシピのメイン写真

胃にも優しい、マグロトロロ丼

ミミミコ
ミミミコ @cook_40254686

夏バテや胃が疲れてる時でも
簡単に作れて
食べやすいです。
このレシピの生い立ち
火も使わず、簡単に出来るのを考えて。

夏バテや胃が疲れてる時でも
簡単に作れて
食べやすいです。
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火も使わず、簡単に出来るのを考えて。

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胃にも優しい、マグロトロロ丼

ミミミコ
ミミミコ @cook_40254686

夏バテや胃が疲れてる時でも
簡単に作れて
食べやすいです。
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簡単に作れて
食べやすいです。
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材料

  • マグロ 1パック
  • 山芋 1本
  • ご飯 適量
  • 海苔 適量
  • ★醤油 大さじ4
  • ★みりん 大さじ2
  • ★ごま油 大さじ2
  • ★砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ★の調味料を混ぜて

    • 胃にも優しい、マグロトロロ丼作り方1写真
  2. 2

    レンジで1分冷めたら
    マグロを浸します。

  3. 3

    山芋をすります。

    • 胃にも優しい、マグロトロロ丼作り方3写真
  4. 4

    炊けたご飯に山芋をのせます。

    • 胃にも優しい、マグロトロロ丼作り方4写真
  5. 5

    その上に浸した
    マグロをのせて
    お好みで海苔などを
    今回は韓国海苔のふりかけを
    使用しました。

    • 胃にも優しい、マグロトロロ丼作り方5写真
  6. 6

    味の調節はお醤油を足したりして下さいね。

コツ・ポイント

しっかりマグロを浸したら美味しいですよ。

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ミミミコ
ミミミコ @cook_40254686
2022/05/29 10:51に公開

このレシピのキーワード

丼 海苔 まぐろ ご飯 山芋

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